结合八大关注本月检视如下:

❤健康方面:

1.运动跑步：在奔跑的路上，让身体去陪伴心灵。总结10月份共跑步十次，跑步里程73.76公里。完成一次线上跑步挑战赛。见下图：

图片发自简书App

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2.微习惯：养成了早起冲凉水澡的习惯，一直快乐的持续下去。水温32度。

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3.太极拳：每天练习一遍太极拳。

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❤家庭方面:断舍离。分类摆放常用物品，整理衣柜衣橱，整理书架。收拾自己的心情，面对现实，做自私的自己。

女儿练习舞蹈很卖力，不怕疼能坚持。

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女儿读书很专注，废寝忘食。

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❤效能方面:

彩虹时间分享，在分享中学习，将学习应用于实践。

金数据的学习。

❤财富方面:研究并使用支付宝，体验飞猪旅行和相互保。提高芝麻信用。

❤事业工作:智能化系统的推进。确立事业上的框架。探索研究实施，按步骤进行。

❤社交人脉:

与易效能线上线下同学互动，参加了北京的线下同学聚会。

去北京拜访太极拳老师，在群里互动。

❤学习成长:

阅读：《超级个体》

与其谈平衡的人生，不如谈人生效能

❤休闲旅游:大明湖畔的夏雨荷

❤下月目标：

跑线上的杭州马拉松比赛

上完教练技术一阶段

完成线下1.0的毕业会