拖地之前扫地，我扫地东一下西一下的，记得小时候妈妈就教我，扫地要一笤帚一笤帚地，但我直到现在也没做到，我就问她：我爸扫地是不是这样的？妈没有正面回答我，这是她的模式，我知道，我问这个并不是想给自己找理由，而是想和爸爸链接。是近一年才有了要链接父母、链接祖先的想法，这么多年来一直认为只要做好自己就行，难怪自己的能量一直不够足。
吃完午饭，心血来潮想收拾冰箱，只是把不能吃的东西扔出来，简单擦了一下，并没有彻底地清理，这是我的模式，但今天忽然想到，外在的表现是和潜意识连在一起的，是内在的投射，外在不能彻底清理，是我内在没有准备好，不想这么做。想到了我允许中的一句话：“外在是什么样子，只是自我的积淀而已”。想到这里，我想突破一下，只彻底收拾一层，这时手机响了，丫丫让我带她出去玩，世上竟有这么巧的事情，难道知道我没准备好？（我之前要带她出去，她说要上课没时间，没想到在这个节点打来电话）感谢我的潜意识，这么多年来以屏蔽的方式保护我免受伤害，现在，我已经成长了，有能力面对过去的一些事情了，潜意识开始慢慢地复苏了。感恩
我俩去逛精品店，看着琳琅满目的小商品，非常开心，开始是没有意识到的，忽然觉察来了，发现自己内心是喜悦的，嘴角是上翘的。人看到美好的事物时心情会大好，只是有的时候并没有意识到而已。觉察就会有惊喜
我允许10遍
六句随时
打扫卫生
右手削苹果
左手刷牙
