今天的感悟是，身边的每个人都是你的一面镜子，带着觉察去照。今天又开始做动态静心了，太好了！感恩妈妈给我做的一日三餐！每天都能吃到现成的饭菜，真是...

今天功课的感悟是：能量比能力更重要！现在最喜欢做动态静心的第2阶段释放，感觉自己需要释放的地方很多，但暂时没有释放出来，所以特别喜欢这个阶段。感...

今天早早的醒来，心情就像天气一样的好，感恩老天的眷顾！今天早课的感受是：我如何对待别人是我的选择，我无权要求别人如此对我。感悟于昨天发生的事情。...

今天天气真好。

周日时间比较充裕，多睡了会儿，做了动态静心，打坐了一个小时。得到的感悟是，生命是一个过程，该经历的都会经历，我们要做的就是面对、接纳、转身、放下...

儿子7:30练车，所以今天又是打坐。早上在群里问谭同学什么时候过来，表示一下热情。但群里一直都不活跃，直到回来后也没有动静，睡了个回笼觉。感恩睡...

儿子7:30去练车，早上又是打坐，没有做动态静心，已经两天没做了，挺想念的，但每一种方式都很好！今天给自己定的任务是把内审资料完成。让程工给我发...

到单位就很自觉地打扫卫生，收拾完了以后感觉很舒服，还是那个理念，干了就比不干强。改变观念真不是一件容易的事情，感恩觉察！感恩大家对我工作的支持！...

今天要去哈尔滨，早上就做了跑步静心，每天的宝瓶气做的都很艰难，都需要和自己做斗争，感恩自己的坚持，每天都能战胜自己！感恩同事准时来接我！感恩鑫鑫...