5个动作改变习惯

动作一：早起一分钟法则，写目标

动作二：碎片化的时间，坚持学习，看完一个报告，三分钟输出重要内容

动作三:睡前三秒黑暗对话，一个赞美，一个假设

动作四：将手机处于高冷模式，沉浸式完成工作

动作五：每天埋下一颗复利的种子。如睡前整理文件

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