在这物欲横流的世界，人生在世实在是够苦的。你存心做一个与世无争的老实人吧，人家就利用你，欺负你。你稍有才德品貌，人家就妒忌你、排挤你。你大度退让，人家就侵犯你、损害你。你要保护自己，就不得不时刻防御。你要不与人争，就得与世无求，同时还要维持实力，准备斗争。你要和别人和平共处，就先得和他们周旋，还得准备随处吃亏。你总有知心的人、友好的人。一旦看到他们受欺辱、吃亏受气，你能不同情气愤，而要尽力互相帮助吗？如果看到善良的人受苦受害，能无动于衷吗？
人有优良的品德，但也会有许多人性的劣根性与之掺杂在一起，就好比一块钢铁得火里烧水里淬，周而复始加上千锤百炼，才能把一块钢铁铸造成为医保宝剑。就好比黄金经过淬炼，去掉其中的杂质，才能成为纯金。人也是一样的，在忧患和苦痛中学的智慧炼出美德。孟子就说过：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂娈其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”
如何锻炼我们的人生，不让自己被利用、被欺负、被排挤、被侵犯呢？如何不让我们的朋友、善良的人受欺辱受迫害呢？
修身——锻炼自身，是做人最根本的要求。修心——锻炼灵魂，精神世界的炼体。每个人或多或少都有人性的劣根性，修身的目的，就是不断的完善自己，充实自己，弥补这些自身存在的劣根性。每个人都有弱点，都有缺点，而这就是我们修身所要弥补的地方。方法及手段自不必多说，只是很多人不想去改变现状，害怕改变，因为这些都需要我们不懈的努力，坚定的意志，最终还能修正这些病灶。在我看来，最便捷的当属读书，所谓书中自有黄金，书中自有颜如玉。但就读书而言，不能不信也不能全信，尽信书不如无书就是这个道理。为什么？每个人的教育水平不同，思维理解能力不同（这里有个段子，说一朋友问：你看我头像牛逼吗？朋友答：像），所处的环境不同，都早就了我们每个人的思想都是独一无二的，所以，我们要做的便是书里的观点你是否同意或者认同，他说的是不是正确，你去检验一番便知真假。再者便是游历，在路上，在风雨中，去自己体会。当然有人又说了，我哪有那么多的时间和金钱去“游历”呢。那你每次出去旅游或者去一个你不经常去的地方，是否有想过些什么呢。没有的话，记得下次，想想吧，或许会有所发现。总结起来，锻炼自身，不外乎：读万卷书，行万里路，阅人无数，名师点悟。
人生在世，总要与外界沟通交流，有所交集。所以，总会遇到这样或者那样的问题，只有我们自己自身足够强大，内心足够强大时，才不会站在弱势的一方。锻炼自己的人生，只是为了让自己和你知心的人、友好的人过的更好，走得更顺。
最后以南环瑾先生的一条语录作为结尾吧：我们知道生活在现实当中的人，每个人的命都是不同的。命看起来复杂，其实说透了也很简单。从能量的角度讲，一个人的命无非就是由体能、智（慧）能、德能三部分构成。再细分的话，德能是一个人能量的树根，慧能是一个人能量的树干，体能是一个人能量的枝叶。一个修炼人修也就是修这三个方面。
END。
