2018/07/21
有多自律就有多自由
【今日天气】 睛 27-32度
【早睡早起】23:20-06:37
【践行天数】12/90
【昨日青蛙】
1.散步/听书完成✅
2.针灸治疗+中频完成✅
3.帳务处理完成✅
【昨日反思】
1.为什么肩痛治疗效果不佳？反而严重了些？是因为治疗过程中、完全听信了服务人员的推荐排毒、后期又没有安对方说方护理、造成加重的原因之一！ 虽然拖延了时间、也付出了代价！
下一步：希望给自己作个警示
【今日青蛙】
1.快走/听书
2.全天学习ppt课程
3.班里小伙伴们一起聚餐
【90天三大目标】（具体化、可衡量）
✊1.早睡早起/打卡10:30-06:00（固化模式）
✊2.工作开展与反思
✊3.坚持学习（英语/ppt/看书/每周至少二次）
【感恩或小确幸】
1.今天ppt班上收获很多、也结识了很多小伙伴、大家一起晚餐。分享效能践行的收获与快乐！
