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✨你今天爱自己的分数有几分啊？那你做点什么可以提升自己爱自己的指数啊？10
✨ 你今天接纳自己的分数有几分啊？那你做点什么可以提升自己接纳自己的分数啊？10
✨ 你今天的完美分数有几分啊？那你做点什么可以提升自己百分之百完美的分数？10
分享今天的成长收获和奇迹：
感恩睡眠帶給我充沛的能量，我這麼愛睡的人，哈哈哈，坐在床上或靠著床沿接觸三分鐘就想睡覺的人，這幾天居然能為了上完晚課，做完工作挺過去，23點前才睡。體會了睡完啥都不記得了。哈哈哈，謝謝帶給我全新體驗。
感恩建緯分享的紅醬意大利麵，好好吃，因睡完一覺就忘記它在冰箱，變成午餐前加餐。哈哈哈，我怎麼這麼幸福哇！每天都吃到5到6餐大小餐。謝謝！
感恩大姐這幾天都從家裡帶綜合水果汁分享一大碗給我，太美好了，整碗乾了，愛你麼麼噠。
感恩麥經理給我的橙子好甜，香蕉沒吃完過，謝謝每天陪我吃晚飯。
感恩大大讓我四月初去上海參展，又顯化了一個行走的訂單。晚上睡覺前心裡樂開花，魔都我來了，我要去到你的懷抱裡。
感恩Happy每次見到我都粘豆一樣，給它放在我的手臂上，來回摩挲後背，它居然很享受這樣的馬殺雞，全身癱在我的手臂上，我真像在擼串串一樣，哈哈哈哈哈哈哈，笑死我了。謝謝親愛的寶貝！
感恩佑佑、天天等小夥伴組合建立的誇獎群，每一次的誇獎，都是對大家美好的祝願和照見，還有完美的錢寶寶流動，好開心哇！
感恩我的鏡子寶貝，因為有你們的陪伴，我才能堅持記下這麼多美好的存在，愛的體驗，當翻看時，有一份熱流經心頭。愛你麼麼噠！
節選在分享群裡的分享。
3.22分享奇跡
昨晚老師解答了為什麼我們有些家人做呼吸法會流眼淚。
我是早晨做呼吸法，還打噴嚏，流鼻水，不過，就一下就好了。
今天全程都在流淚。
在半個小時前，和一群美麗善良智慧的家人一同經歷了一場完美的愛你就要說出來的互動。我也被深深滋養和共振了。
能在這個時間段選擇這個肉身來到地球，我們的體驗都是被允許、被接納、被記錄在宇宙超級計算機裡的。
愛是一切的答案！我們本來就是完整完美完全的。愛你麼麼噠！
謝謝能有這麼好的黃金能量圈，把愛的光輸入和輸出，而我們就是一顆鑽石，把投注來的愛之光折射出去，擴大擴大擴大～。
3.21分享奇跡
鉚定在奇跡30，做功課，和自己深度對話。
对于关系中的需求，我当下能为自己做什么？
让我自己进入到“有”之中～～
1、照鏡子，告訴自己，我是最有魅力的寶貝，化上美麗的妝容，用最好的髮棒把頭髮梳得亮亮又自然的彎卷。
2、給自己口袋裡裝著很多錢寶寶也包括卡寶寶去逛我喜歡的品牌店，撫摸和試穿戴，感覺一下，是不是自己要的美服、首飾、用品。
3、去美味的餐廳，坐在靠窗的位置，一邊欣賞美景，一邊品味美食。
4、和父母聊開心的事，給父母發喜悅的紅包。
5、和閨蜜約去高檔餐廳喝下午茶，看電影坐情侶高級座位。
6、與合作夥伴敞開心扉，平等互利，喜悅的能量洽談合作。
7、送給自己鮮花，香薰，保持生活的空間潔淨而且高能量。
8、寵愛自己，時間安排都平等對待，給自己美好的體驗感。坐車有座位的，坐高鐵坐一等座，住酒店住套房或網紅優質服務的民宿。
……
是的，宇宙共振我的有，将会给我更多❤️
自我结界和独立意识的完整性
✨在生活层面，如何界限清晰
1、擁有自己獨處的空間，早晨和睡前時間都是自己的。
2、個人用品、服飾單獨自己使用。
3、貓貓不帶進房間讓它上床上桌。
4、不因飯菜剩得多而繼續吃，我只吃到自己喜歡的滿足的狀態。
5、肚子餓了，先照顧好自己，不背負任何人的二手信念係統。
6、睏了就安心睡，不讓自己累了不睡生起抱怨，掉到恐懼擔心中。
7、與他人談得來的就溝通，感覺不到鏈接的就慢下來，放下，祝福他人，交託給宇宙去處理。
8、還未發生的事情，了解清晰我能做的事情有哪些，聆聽可收到的支持，把需要準備的列清單，做好準備安排，知會相關人員。
……
✨在身体层面，如何能量场强大不受影响
1、做清理，呼吸法每天早晨起來做一次，晚上五行能量清理法和靈視呼吸法跟上，與分享群家人互動，呼朋喚友一起做更加有動力。
2、保持身體的活力，睡眠充足，身體潔淨，定期洗頭，保持微笑，給自己美顏化妝，自拍自戀更加開心。
3、走路偶爾連蹦帶跳，嘴裡哼著曲，讓自己自嗨起來。
4、和貓貓玩耍，保持我才17歲的小姑娘心態。
5、身體要保暖，出汗及時洗澡或更換乾的衣服，多喝溫開水，常常夸身體每一個細胞都宇宙無敵一級棒，能多排出體內垃圾就越開心。
……
✨在意识层面，如何时刻保持正向链接
1、不聽不想不惦記具體的事，保持頭腦放空的狀態，放在呼吸的背後。
2、我是完整完美完全的，我的出現，周圍都好事連連，來到我的所有都是帶來好消息的。
3、我是有愛心的，因為我愛我自己了，我尊重任何人，允許他們為自己做決定。
……(づ￣³￣)づ
3.20分享奇跡
我是一隻金魚，謝謝作業為我記錄下美好的感受，每天醒來頭腦放空，回到寧靜的家。
作業分享：
能量在点滴当下的觉知
小潔每日为身体能量加分的方式
1、每天睡到自然醒（4-6點間）
2、聽感恩冥想
3、寫感恩日記
4、給自己做清理，保持美美的，對鏡子裡的自己說我好愛你，全世界都在注視你的美
5、做呼吸法
6、喝放了玫瑰純露的溫水一瓶
7、吃早餐
8、聽早課
9、蹦蹦跳跳
10、唱歌，最近都在唱銀臨版的《何須問》，哈哈哈，我唱的真好聽
11、邊做手上的活，邊聽耳機裡的課程或高能量的歌曲
12、泡在奇跡30的黃金能量圈
13、夸自己，也夸他人
14、吃天然的蔬菜水果
15、做奇跡30的作業
16、看毛毛姐和李佳琦的好玩視頻
17、搶紅包發紅包
18、吃棒棒糖
……
