写下一个目标吧尽量使用积极正面的词语不要把任何消极的词语写进去现在你的头脑你有一个理想要完成的目标了接下来就跟随我的领导进行释放吧这个目标他是否引发了某种想法或者感受不管是什么能否把它看做是想要被认同想要控制想要安全感呢不管是哪种欲望的目标把它换了怎样的想法感受不管是什么写下来把它看作是控制或者是安全感吗？
《丰盛之书》
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