世界上最大的借口是我有拖延症。
拖延症是自我调节失败的表现，明知道拖延会导致不良后果，仍然把该做的事情往后延，继而又产生自责、内疚、负罪感、焦虑、抑郁的负面情绪。一方面极讨厌自己的这种行为，另一方面又不愿改变继续恶性循环。
拖延症是不能延迟满足，想要立即满足当前快感、心智不成熟的表现。无论是先把容易做的小事做完还是被眼前的手机、网页诱惑，被牵着鼻子走的行为都是自己没能有意识的控制自己的大脑，任由感觉牵制的心智不成熟的表现。
凡事积极主动去做，提前去做，有意识的控制自己的头脑和行为，你就真正的与时间成为了朋友，摆脱了拖延症。
