今天练了掰扣步，在观山园南边的草地上。也许是到了收的时节，没想去远的地儿。
天冷了，快到中午才去。太早了，土地上的露水还没干，湿湿的不舒服。
下午很沉地睡了两小时。
孩儿们上武术课时，在一旁练了导引。
养生日记之平常日
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