两个月改变自己的方法。
两个月真正要改变的，不是你的命运。
是你和自己的关系。
你得重新证明一件事：
我说的话，我自己还能信。
每一次立flag、每一次半途而废，每一次说了不算，都会在心里记一笔账。
账记多了，人就会变得很奇怪。
表面上还在规划自己的人生，心里却已经不信自己了。
在两个月里，重新积累一批对自己守信的证据。每天一次很小的证据，小到别人看不上，小到发朋友圈都觉得寒酸，小到自己不好意思说这就是改变。
三件事：调查自己，抓主要矛盾，用实践修正路线。
调查自己
第一周，你什么都不要改，只做一件事：记录。
不美化，不解释，不反省，不写小作文。只记录事实。
第一，记录时间都去哪了。
写具体，
早晨8点到9点，本来想写论文，实际在微信和抖音之间来回切换；
睡眠半小时，明明困了，还在刷手机。
第二，记录手机打开做多的是什么。
抖音、优酷、微信、小红书中的哪一个呢？
第三，记录每天最容易失控的阶段。
人总是在固定场景里重复失败。
我大多数是在下班后的晚上。
第四，记录哪件事最反复伤害你对自己的信任。
可能是熬夜，可能是短视频，可能是拖延......
第一周结束的时候，你应该得到一张表，获得一份关于自己的真实情报：
我的时间主要流向哪里？
我的逃避入口是什么?
我的高危时段是什么？
我的反复失败点是什么？
我最需要优先处理的问题什么？
