01.我爱我的性别
爱自己包括爱自己的身体、大脑…一切属于自己的部分，都要无条件地接纳它们。这当中也包括我的性别。
02.我很重要
这当然是真的。以前认为自己重要是自私，现在明白～认为自己重要才会更认真更有效果地去爱自己。
03.我所喜爱的女性
我喜欢的女性，她不一定非常漂亮，但她一定会很有味道。她是自然的，平和的，相处起来不累的，和我互动起来又有默契的。
04.做自己身体的朋友
你知道吗？当你身体出现问题的时候，其实是身体在提醒你要开始重视她了。和她好好做朋友，关心她呵护她，她会一路支持你。
05.人生所有的问题都是关系的问题
其中你和自己的关系最为重要。处理好和自己的关系，你才能和你的人际关系以及大自然和谐相处。
06.谁是你的“重要他人”
“重要他人”是指在一个人心理和性格形成过程中起过巨大影响甚至是决定性作用的人。寻找“重要他人”实际上就是和自己和解。
07.女人从何时开始享受
不拖不等，就从这一刻开始，为自己而活。
08.流露你的真表情
假若不是服从心情的安排，宁可你别笑了。真比笑重要。笑也未必比哭好。
09.关于化不化妆
如果不是工作需要，如果没有礼仪要求，那么，素面朝天又如何?！…等等，气血不足唇色淡?那还是涂点口红吧…！
10.行使拒绝权
这是我们每个人的权利。对女人来说，也是终生必修的功课。
就是现在，行动！
