2017年的2月22日，体重到了73.6公斤！！我的身高是158cm。就是这一天，下载了一个keep的APP，原始的冲击是看了一篇文章，知道了keep。起先，只是走路；根据keep设定的减脂课程来练习，断断续续的一年的时间，体重到了60公斤。

其中有两个人，对我的触动挺大。一个是好姐们儿李涛，她当时一直在锻炼身体，每天拖着我去锻炼的时候，我都是气喘吁吁。她说的一句话很是触动了我。她说，你总说以后不给孩子找麻烦，就你现在的体质，能不拖累孩子？还有一个人叫李卿，同事，一起值班。值班的时候，晚饭后大家都有一起散步的习惯。他说，他以前很胖。两年减了50斤。我说，好，向你学习！就这样，开始了并坚持了。

2018年，咳咳咳～很不平凡的一年。

这一年，调动了工作。进了一个新单位，认识了一些新的朋友。这一年，有了2的平方。突然来的，很在意自己的“肥肉”。几重的折磨，6月底开始跑步。不管是什么天气，天天坚持！李涛说，我自虐，呵呵。这种感觉，的确是了。到2018年底，体重到了56公斤。好多人，开始问我的经验。其实，能有什么不一样的经验啊，无非是自律。

每天跑步10公里，从开始特意拒绝那些高油高糖的食物，到后来，基本闻到那个味道都不喜欢，更别说吃了。

从2018年的12月到2019年的一月份，连续高强度的工作，连上休息不好。病了四十多天，病的日子里，有了惰性。到春节，由着自己的惰性肆意增长。总觉得，瘦过，我能减下来。如此，一个农历新年，又让自己长了八斤肉……

至此，2019年3月13日，重新开启我的减脂之路！

今天早上跑步10公里，以后每天都会记录一下自己的历程！

来，有愿意的，一起走！