既然全世界都在迷恋骨汤汤、我们也就不探讨骨汤汤都底好不好了的话题了
我鼓励我的客户喝汤,汤和水果一样,大部份都是水,要知道,水是没有热量的,汤表面漂浮在油脂再多、也多不过油炸物,多不过爆炒菜,从计算出的总热量就可以看出,汤的热量并不高,尤其是外出食,汤相对来说是比较安全的,选择汤可以让你避开很多隐形热量雷区,不仅仅是热量的问题,还有加工过程使用的油及添加料问题
所以对于忙碌的人来说,如果外食或应酬选择先喝汤
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所以对于忙碌的人来说,如果外食或应酬选择先喝汤