【事件】昨晚七夕，在家吃外卖，吃的有点撑。晚上十点半上床，一直辗转反侧到12点才逐渐入睡。期间起床3次，老公起床上班后又睡了一觉，起来已经9点40了。睡醒了，但是比预期晚了一个多小时。
【情绪】委屈，为什么女人要承受这么多。老公每天睡觉完全没影响，可我每天都睡不好，现在30周，还有两个多月就要生了，也很害怕生孩子会很疼很疼。肚子也越来越大，胸部变形，不知道能不能恢复，老公想要生三胎，我感觉现在生一胎都过不去……后面还要哺乳，奶头可能破损，乳腺炎，堵奶……想到就很害怕。
【需求】希望自己能够悦纳自己的身体变化，改善睡眠，能够勇敢面对分娩以及分娩后一系列的挑战。
【行动】1. 开始运动、合理膳食改善睡眠；2. 和姐姐聊会儿天，姐姐温柔善解人意，也经历过这些，没什么的；3. 看孕晚期、分娩育儿的书，如果对自己的即将要面对的一切都心中有数，到时候就不会害怕了。人永远害怕着自己不知道的东西。
【自我梳理】老公已经是许多老公的天花板了，知道我难受，每天都想着早点回家做饭。昨天七夕，他知道我想吃烤肉，又舍不得花钱，让我点外卖在家吃，甜品也吃到了，不舍得我委屈。钱都放在我这里，几千块股票的钱都卖了还车险，全心全意为家里，没有一点不良习惯，真的是神仙老公。
晚上我睡不着，只要叫醒他，他肯定就会给我按摩，我舍不得他每天上班晚上还睡不好才没有叫他，是我自己的选择呀。一个家庭里，老公哪不累了，为了给我们更好的生活，每周都加班，周末还要忙装修的事情。而我每天都放暑假在家看书写字运动，做的事情都是自己喜欢的，没有一点压力，虽然说怀孕很辛苦，可是也是为我自己生宝宝，想到宝宝可可爱爱，为以后家庭添加多少快乐，这些痛苦都不算什么，那么多人都经历了，我也只要经历两三次，老公还在身边支持我，我不能太贪心啦。
出现问题呢，那就努力改善它！
【结果】写出来以后好多了，想明白后继续看书，时间本来就不多，为了迎接我们的可可，好好学习～
