关于学心理咨询的迷思

学心理学是为了认识自己,但请不是要拿一套理论来解释自己、以为这就是「自己的全部」,这样反而是「自我设限」。

小心心理学的「标签化」。下面这段话说的很好:「贴上标签,是认识自己的第一步,知道自己是谁。撕下标签,才是认识自己的关键,知道自己可以是谁。」

认识自己最好的方法就是「说故事」。在故事中,理解自己的历史与脉络,才能认识最真实的自己。

透过理论的分析,你对自己的认识都是片段、武断的。如同瞎子摸象一般。

另外,透过「故事疗愈」也在帮助你理解家庭的伤是如何来的,但不是要你去归责于谁?分谁对谁错,那是没意义的。

相反的,我们希望你要学习「为自己的人生负责」,同时不要过度背负家人、父母的责任。

家庭界线不清、往往是造成我们混乱、痛苦的根源。你把该自己负的责任扛起来,把父母的责任、还给父母。你的人生,才能真正开始。[微笑]这是我下周六日「跟家庭的伤说再见—家庭故事改写工作坊」想带给大家的学习[微笑]。(下週六工作坊還有名額,有兴趣朋友、請把握机会)[微笑]

以下这篇,有些很后现代思维、还不错。敬请参考。

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