一、用学习来迎接生日

1.亲是人生最大的成功，亲是人生最重要的能力。你怎么看？

新萍老师说：总是想突显自己的能耐，有意无意把别人比下去，让身边的人感觉到竞争感觉自己没有用。

我的一个同事就曾评价我，“她？心高气傲的”， 总是觉得自己是与众不同的，可想而知，我的人际关系会有多糟糕，眼里没有那些不如我的人，别人拔尖儿了，自己又隐隐嫉妒。眼里只有做事，结果，没有关系，过程。造成自己目标完不成了沮丧遗憾失望，目标完成了绝望。自己像一个孤岛，眼里只有自己，生活中只有自己，生活在自己的世界里，横冲直撞伤人还不知，自己还委屈。若碰到在权利斗争中一定要胜的人，甚至这个人是领导的话，惨状可以想象的到。

和同事的相处模式变化有一个漫长的过程，第一个阶段貌似对谁都面带微笑，可心里和谁也亲不起来。也夸奖别人的衣服啊什么的，但即使是好朋友中间也有许多黑洞，经常看其他的朋友之间无话不谈啊，相约做事情啊，我好像一直喜欢独来独往，一个办公室里，认为只有自己是事业心责任心强，看不惯其他人，特别习惯评判他人。第二个阶段，发现优秀的人有很多，在不同的方面大家都要自己引以为傲的地方。第三个阶段，发现以前认为能力特别一般的人，他们在工作上也做出了自己的努力，并不是只有自己是无私干工作的；第四个阶段，放眼全单位，发现每个人都在自己的生活环境下尽了自己的能力。第五个阶段，能和不同的人比较自然相处，资源整合，合作做一些事情。

现在有了一些亲的能力，有了自己的界限，即使不再表面讨好，即使自己不是事事完美，自然真实反倒赢得了更多人的信任。

家里之前一地鸡毛，自己有天大的委屈，付出了那么多，却碰上了白眼狼，一个个都对不起我，天天一幅鬼样子，丧着脸，做事情，干活抱怨，像是施舍给他们我的爱，也不管人家的心里感受。

现在不把对方当神，来满足我所有的需求，自己为自己的幸福快乐负责，并且，允许对方不改变，允许对方做自己，家里边慢慢也有了笑声，女人的情绪平和是家里的好风水，这句话现在觉得挺有道理的。

2.给自己存款：

致亲爱的自己：

晓会，你是一个愿意成长，有爱心童心，热爱生活的人！

你从小就有一颗不忍之心，邻居奶奶一个人孤苦伶仃，你就把家里蒸的馍送给她，放学写完作业还经常陪她玩儿。

作为一名小学数学老师，喜欢和天真可爱的孩子们在一起，尊重孩子，应该算是一个有童心爱心的老师吧，孩子给你写的小纸条“和胡老师说话无代沟”。

你热爱生活，有一双发现生活中细微幸福的眼睛，永远对生活充满希望和信心，这一点还自己挺佩服自己的，周末喜欢沿着河堤骑车，一些小花也会让你感动，每天都会在群里分享美图。

感谢自己的一件事：

这三年半能坚持学习亲密之旅！

关于学习：

2015年3月起完整参加“爱•回家”婚姻学堂《亲密之旅》沙龙学习；

2015年参加亲密之旅“初级认证培训”+后期6次初级复训；

黄博士亲授课：2016年北京亲密之旅初级、中级+2017年初级、中级+2018年深圳初级、中级、三阶（中级课程团建时我提议的“不断复训永远带组”被师母采纳用到了讲课的ppt上）

初级跟进课、小组长成长课网络+地面、三阶跟进课（三阶课后整理了学习笔记和感悟快3万字了，让我自己也吓一跳）

关于带组：

到了第7次了，暗暗努力，不断思考，比如十步骤，去年发现应该当事人分别来做十步骤，不能只单方面来做，也要看对方对这样一件同样的事的不同观点角度。很开心的是今年黄博士的初级中级三级课程，在这个点上有了很大的体现。自己也小得意一番。

有一颗愿意完善自我、爱学习、不断进取的心，每次小组课后都会根据家人们互动情况，调整课件，真的是教学相长。

亲密之旅对于我：

就像一架梯子，我理想的生活状态在云端，我在梯子的低端。学习过程中用亲密之旅的角度重新审视自己的爱情、婚姻、生活，清空内心，放下评判，学会智慧存款，了解自己的情绪，学会疏导自己的情绪，学会修复关系，学会饶恕、用生活中的恩情仪式，发现更多的珍珠时刻，让我更有智慧的爱与被爱，从而活在爱中…

觉察是改变的开始，当我努力学习柔和，有力量，收获的是满满的爱。已经上大学的女儿说“妈妈，我真想把你装口袋里带走”时，我泪流满面，感谢亲密之旅！感谢身边的家人！

哈哈，我的优点多着呢！以后慢慢存：热情，真诚，善良，大方，衣着得体，笑容温暖，善解人意，亲和力强，条理清楚，热爱生活！

祝福每一个家人！

二、女儿的祝福

老妈生日快乐鸭

一直因为你和别的妈妈有点不一样而骄傲。虽然可能不那么会生活，但是你会跟我聊很多不一样的话题，会听我啰里八嗦的说很多很多自己的感想，会倾听，会关注我的情绪，会给我疏导，还有很多很多鼓励，不一定求得什么解决办法，不一定理解我的心情，只要能听我讲就足够了。你有慢慢在进步在改变。

你也很包容我呀，每天大早上就开始唱歌，坐在车上一定要开音响，不管我干什么还得真诚的夸我不能虚情假意哈哈哈哈哈。我害怕医院，连诊所也不愿去，你生病我也克服不了这个去陪你，哦我还总有很多习惯很多要求，这么看来是不是我的妈妈也蛮难当哈哈。

虽然我嘴上说不会送你生日礼物的，但是实际上我斥巨资为你准备了。嘿嘿嘿。

再次生日快乐！要一直年轻一直快乐！爱你❤️

女儿发了朋友圈，还配了图，这么高调的过生日还是第一次。上班路上感动得泪流满面，能有机会有智慧陪伴女儿的成长，是很幸福的事情。

三、亲密之旅学习小组家人唱生日歌

今天晚上轮我在婚姻课堂分享，第四课《和谐的两性关系》，大家看视频谈感受，互相给礼物，有两位男士参加，他们的分享很珍贵，是真实的心声与感受。大家都感觉很有收获。

没想到结束的时候，她们事先商量好一起给我唱了生日歌，一张张笑脸，一句句真诚的祝福，被爱到的感觉。