昨晚有人高原反应，头疼的快裂开来了，半夜爬起来去吸氧了。没及时联系我，一包头疼粉就能解决的事，却轻易去吸氧……也怪我，昨天太累了，早早的睡了，为了保持体力。刚进藏区应该要有个适应期，不应该过于兴奋……
高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差，高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、 厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现症状。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。只要了解这方面的知识，做做呼吸操就好了……
都说了，绝大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法，就是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。
初到高原地区，不可疾速行走，不要大喊大叫，上下车要轻手轻脚，更不能奔跑，也不能做剧烈运动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担。多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，如无条件可口服维生素C，一日三次，多喝开水， 注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。一开始绝对不要吸氧，这是忠告，要尽量自身去适应它，否则，可能在高原永远都离不开吸氧，依赖性非常强。头疼很正常，一包阿咖酚散就搞定……
向林芝进发，今天能感受到，什么是一天有四季，十里不同天，唯一和以前有区别的是，不用走318国道。自拉林高速通车，林芝至拉萨的距离缩短409.2公里，单程时间仅需5小时，比以往减少近一半的时间。其中，最主要的是开通了世界上海拔最高的特长公路隧道米拉山隧道。
隧道左线长5727米、右线长5720米、斜井长1045米，全线采用一级公路双向四车道技术标准建设。隧道进口海拔4752m，出口海拔4774m，斜井井口海拔4889.6米，是截至目前已建成的世界上海拔最高的特长公路隧道。
东边太阳西边雨，鹅毛纷飞狂风旅，春寒料峭，风雪相伴，一路未见成片的桃花，却遇道满天的乌云。今年气候特别反常，特别要引起注意，说不定有大的自然灾害，在后面等着大家。环境急剧变化，人们却有点麻木，雪线越来越高，去年在阿里，五千米海拔以上无雪，却多了很多小溪流，当时拍了很多照片，被眼前的景象惊呆了，就像在南极看到巨大的裂痕一样，保护环境刻不容缓，我们不是在呼吁拯救地球，而是拯救我们人类自己，我起誓保护环境从我做起……
工布江达县城用了午饭，直接赶巴松措。巴松措藏语中得意思“绿色的湖水”，它位于高山峡谷之中，被群山环绕。这里景色壮丽，可惜现在乌云密布，司机说晴朗时候，湖水映照天空，碧蓝色分外好看，若是从高处俯瞰，这种感觉会更加强烈。而如果是站在湖边感受着这里的气氛，宛若面对圣地和神仙之所。今天天公不作美，下起了鹅毛大雪，这个月份非常罕见，全当是瑞雪兆丰年。
巴松错，又名错高湖。距离工布江达县50多公里的。巴河上游的高峡深谷中。雪峰高耸，群山环抱，绿树掩映，屋舍俨然。巴松错的水，像舒展开的绸缎，像流动着的液体的碧玉，像天空中飘落的一弯新月，像镶嵌在海拔3469米土地上总面积达37·5平方公里，泛着丝绸般温润光泽的一枚硕大无比的稀世灵性宝玉--绿松石。
从观景台回来，先是缓慢地沿着西藏青冈木地板铺成的栈道拾阶而上，本应可以看到巴松错倒映的雪山，只因云层太厚，而且很多，不的见雪山尊荣，但又意外景色，四周烟雾缭绕，似仙境一般。由于雪初停，过好一片平静，我们匆匆拍照，把美景记在心里，高山、湖泊、缭绕得云雾交叉着，完全是另一番意境，如果是晴天，相信又是另一番景象。
距岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。虽然只是个传说，却让人觉得蔚为神奇，上岛后一定要跺跺脚看是否有空心的感觉，用我实打实的体重自不量力一会。
之后，碎步轻移，过桥上岛，扎西岛上经幡飞扬，岛上有唐代的建筑“错宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙。玲珑的措宗工巴寺（意为湖中城堡）属藏传佛教中宁玛派（红教）寺庙，始建于唐朝末年，属木石结构，上下两层，供有许多佛像。见寺必拜，我们皈依的人对佛家三宝最起码的敬畏之心，虽然我是皈依萨迦派属于花教，礼佛不分内外，双手合十，扎西德勒。
殿内主供莲花生、千手观音和金童玉女。供奉得莲花生大师，至今已有1500年历史了，光是寺中的传说就数之不尽。佛殿内有3尊巨大佛像：正中是莲花生，盘坐在莲花台上，笑容可掬；左侧是千手观音，右侧是金童玉女像。
非常有意思的是，庙门口还有木雕的男女生殖器，这是生殖崇拜？醍醐灌顶，当头棒喝，你真是大呆！是藏人信奉的图腾-男根和女根。大呆，是一起出游的同伴，问题比较多口无遮拦，尊称“大呆法师”。什么什么我都知道啊？我是信奉西藏密宗萨迦派，早在2012年西藏之旅就皈依了，当时走的川藏北线，在德格更庆寺，至今九年了，这些都是最起码的知识。
出寺向南，遇桃松连理，不妨顺时针方向转上三圈，保你爱情甜蜜家庭美满幸福。转岛还可以看到格萨尔王战马留下的蹄印、挥剑于石头上留下的剑痕、桃抱松、以前的水葬台、树叶上有自然形成的藏文字母的“字母树”、莲花生洗脸的神泉……转山转水转佛塔，圣湖保你时来运转。
雪越来越大，天越来越暗，如果是朗照，在湖边沙地上，支一帐篷，衔一片青冈叶，唤松鼠嬉戏，学小鸟唱歌，晒太阳钓鱼，该有多惬意？现在不敢多想，赶紧回车上，到林芝还有二个小时的路程，再神奇再梦幻还是下次再见，相信有缘一定还能再见……
