每个人或多或少都有一些执念，
比如有些人想要权力，有些人想要财富，
有些人想要追求幸福，有些人追求身体健康，
总是抱着太深的执念了，所以一直在强求，
那世间的一切事物，你越追，它越跑，
所以你永远在追求的路上，
最好的追求就是不追求，最好的强求就是不强求。
我们是需要努力，但不需要过度用力，不然就会向它相反的方向去发展，在正确的方向适当努力，不需要用力过度，像弹簧一样过度拉伸反弹到另外一面。
最好的方式就是一松一紧，这样人就会变得松弛有度，充满了有弹性空间的活力。
你仅仅就是做好自己，修好自身的内功，当你修好自己，那一切事物都会愿意向你靠拢，你就会像是一个巨大的能量磁场，靠近你的人都会被你吸引，那是因为你的能量比较高，我们最主要的就是提升自己的正念的能量，当能量提升上来，那一切就自然而然的来了。
如《大学》修身齐家治国平天下，修身排在第一位，修身这是根本，我们要先从根本上修好自己，所谓修身先正其心。
格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、这个是修身的顺序，把每个词理解明白，我们按这个方向去做就对了。
这是最简单的方法，同样也是最难的方法，我们总喜欢本末倒置，也就是先追求最末端的东西，那就像空中楼阁一样的幻相，没有根本做支撑，那幻相很快就会破灭了，这就是无常的变化。
为什么人容易焦虑，那是因为根不够扎实，那到了一定的高位，就容易飘，人一旦飘起来就不受控，不受控就会慌张失措，就像泡沫一样，越虚越容易破灭。
就像一棵树一样，树根都不扎实，就拼命的长得很高，一旦有点大风，那树根不厚实就承接不住了，那就容易被吹倒。
放下执念，回到根本，在根本上修炼自我，一切自会水到渠成，不必强求。
