2025-09-08 晨间日记

昨天一天的日程满满当当，在瑜伽垫上拉升了几分钟后，躺在瑜伽垫上直接睡着了。

老公不忍心叫醒我，也就由着我睡。

一夜安稳，早上5点多醒来，感觉神清气爽。睡觉是最好的保健品，早睡早起，尊重自然作息规律，身体总是格外舒适。

之前为了工作，大把大把熬夜，以牺牲自己身体为代价换来的，真是得不偿失。

现在努力调整自己的状态：阅读、写作、运动、学英语、做项目，下班时间被自己排的满满的，充实，人的精神状态也越来越好。

加油！

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