如果你的身体感觉到累了，请歇一歇，放下你的手中的工作，再忙，也要休息一下，好让自己的身体得以恢复。要学会适时适当调节身心，工作虽然可以带来收入，但健康同样重要。记得有个名句这样写的：休息是为了工作，不会休息的人，是不会工作的。当然，它要告诉你的是，累了，你就应当先想到休息一下了。
如果你感觉到心累了，也请你暂且放下心里头的一切牵念，为情所困也好，为钱所困也罢，感觉到已法招架了，此时，你需要的不是谁来安慰你，谁来接济你，而是静置自己的心灵，或者来个大声的呐喊，甚至吼一吼，你的心也会舒服许多。当然，你千万不要面对别人，或者是在夜深人静的时候去干这样的事。你可以面对大海，面向大山深处，昂望辽阔的星空……
我们宣泄自己的内心，方式是非常的多，但是，我们不要象男生那样，用酒精来灌醉自己的司令部，又用红牛来兴奋自己的中枢神经系统，我们完全没有必要这样。我们在宣泄情感的负累时可不要同时让自己的身体受罪啊！
请选择你认为最适合你的方式，或者干脆这样：到超市去，买，买，买，直到想剁手为止！
