当看到这个标题的时候，大家还记得核聚老师讲的预热课1的内容么？还记得多少呢？你百分之百地把握住了哪些点呢？你的头脑里已经形成了清晰的课程框架和知识网络了么？你记住了那些鞭辟入里的细节陈述了么？预热课1的知识体系在你大脑里是清晰可见的？还是忽明忽暗，但是有那么1-2个，或者更多的亮点语句和知识点呢？如果你还不能很好的回答标题的问题，也许你还没有真正的掌握预热课1的精髓。你能答对标题的问题，还不能说明你百分之百地掌握了预热课1的内容，标题的答案（相当于人的骨骼框架）+鞭辟入里的细节陈述（相当于人的血肉）=百分之百地掌握了你该把握住的点。
短期内突破何以可能？
核聚老师在预热课2一开始的部分就点出了这一问题的答案（如下图），即1个“高效学习的核心算法”+3条贯穿始终的原则（高频回顾+缓慢的精细加工+一套核心思维模型熟能生巧）。
1个算法：
高效学习的核心算法：超高速的学习者都在运行的“核心算法”，即首先自己能学会一个东西，然后知道如何学会的，学会之后别再忘了（期间需要高频回顾+缓慢的精细加工介入运作），以此类推再学第二个、第三个等等，这么迭代下去从1到N始终是一套思维程序、一套学习程序。
3条贯穿始终的原则：
原则1: 高频回顾
基于记忆背后的神经科学原理，我们必须通过“高频回顾”强化记忆，直到记住、直到不忘、直到理解，在此引用一下预热课1中核聚老师的一句话“若想极速前进，必须高频回顾”。另外，2017年科学美国人这个顶级科学杂志上发表的一篇叫做《The Web of Memories》（记忆之网）的文章，核心就一句话：如果真的想记住什么，请在一天之内完成，如果完不成，必须在24小时以内复习。以上2点需要我们把握住。
备注：想了解记忆背后的神经科学原理，可以参看这个链接的文章记忆背后的神经科学原理，写这篇文章的作者也是30天考霸训练营的学员。
原则2: 缓慢的精细加工
知识和技能的深度加工达到一通百通，即一旦你在对自己所学的知识达到一定的加工深度的时候，会豁然开朗。“缓慢的精细加工”是高效能的必经之路。但是浅层学习的话就永远是思维混乱的（思维混乱的形成：前面学的内容不牢固、总是在遗忘、模模糊糊了，后面的内容理解不了、学了很多消化不了，就出现了思维混乱）。很多人可能会问如何做到缓慢的精细加工呢？在此，我援引预热课1中围棋之神李昌镐的读书方法：
“如果有句子或者单词不理解，
我就绝不会跳到下一行。
有时候我读个两三行就需要5至10分钟的时间，
同一个句子，同一页文章，
我会读了一遍又一遍，
真是无可奈何的“蜗牛”读书法。”
原则3: 一套核心思维模型熟能生巧
超高效能的学习还有一个机制，就是始终在用一套思维模型，熟练之后就能熟能生巧，越用越熟练，效率越来越高。
如果你能百分之百做到以上各点，就会实现从1到N有条不紊的前进，必定勇猛精进，从学业精进到人生精进！
