最近我有点失控。

种种矛盾的导火索皆源于我放任自己情绪，不加控制所致。比如，这两天和女儿不断地产生冲突，事情的起源往往是因为我对她的言行关注得多，干预得多所导致。如果我能管住自己的嘴巴和眼睛，对她的行为不置一词，让她自己亲自去品尝自己的行为带来的后果，然后自发地做出调整，就绝没有爆发的者一次一次的冲突。

是我急躁了。是我太在乎规则，而忽略了人是有情感的动物，做什么事不能一刀切地简单粗暴。

对，是我简单粗暴的处理方式，导致了事态恶化。我应该更冷静更有智慧地解决问题。现在，让我静下来，梳理一下正确的处理方式——

首先，我要有意识地把眼睛和耳朵从孩子身上移开。过多的关注，常常会放大问题，激化矛盾。

其次，如果我发现孩子的问题比较突出，那么应该采取冷处理的方式，不应该着急指出来。要给她试错机会，让她亲自品尝错误带来的后果，尽量调动她的自主意识，自己去主动修正。如果连续多次，她不自知，不改正，再给她指出来。

另外，指出问题的方式不是靠生硬的语言，恶劣的态度，而应该努力采用非暴力沟通的方式，冷静地解决问题。切记，自己的目的是解决问题，而不是制造问题。

在这个夜深人静的时刻，我慢慢冷静下来，一个字一个字敲打着内心翻腾的波澜，反省着自己的言行。其实自己今天真的表现得足够糟糕，有好长一段时间，我觉得我已经做得很不错了——宁静、平和、轻松。最近，因为疏于对亲子类书籍的阅读和思考，也因为每天都疲于奔命，状态不好，在遇到孩子的问题时，处理得都比较失败。

今天晚上，我通过记录的方式反思自己的言行，虽颇觉面目可憎，但也非常必要和及时。我想，接下来，又该我修行的时候到了！