1.一个人带娃轻松的感觉

我最近一个人带娃，一方面体验某种失去依赖，只能靠自己的那种陌生感，一方面体验新的力量的生长。

最近感觉就是带两娃也挺轻松的感觉，在家里的时候，姐姐会陪弟弟玩，两个人也会争抢东西，或者小打小闹，也会有一方来告状。有告状我就是倾听一下。

然后大部分情况下，他们自己解决，然后很快玩在一起，或者各自玩的很好，当然有时看视频也让彼此安好。

所以，今天上午我做了很多事情，洗衣做饭打扫卫生，孩子们自己玩，一点不影响我。

我会觉得当我一个人带两娃的时候，我会更多的寻求姐姐的帮助，姐姐也乐意帮助，这让我们都彼此有好的感受在，姐姐有价值有力量感，我也会很轻松放松。

2.被娃们爱的感觉

儿子吃东西的时候会记得塞给妈妈一块，姐姐会把自己的烤肠切成好多小块分给妈妈和弟弟，自己只留一小块。

姐姐会把蚊香贴准备好，给妈妈和弟弟。

总会觉得，我在姐姐和弟弟的心里，爱里，所以被他们爱着的感觉好棒。

3.世界上独一无二的的@我自己

今天群里聊起了，关于向权威求认可，然后老师对一些小伙伴说世界上独一无二的然后@名字，我看到了我表达好想要，结果老师立刻就发来了，被满足的感觉好棒。

我会觉得被老师说的感觉，被权威认可的感觉，那些话语力量感确实很强。

4.老公征求我的意见

晚上老公下班回来，依然是帮忙洗碗，收拾。明天老公休班，他问我的想法和安排，哈哈哈，我的感觉就是真的开始尊重我的想法了，开始在意到我的想法了。

因为之前表达过类似的需要被看到或者征求我意见的需求，老公也在做调整，有种我在用表达我需求的方式来调整老公对待我的方式的感觉。

偶尔会觉得我这pet学的还真不错了的感觉，哈哈哈。

我说想去黄河边，老公说想回老家，然后还出了个方案，回家也不耽误去黄河边，毕竟顺路，先去黄河边玩会赶上家里的中午饭回去就好。

小小的第三法的感觉，需求都被满足的感觉。

备注：【🤱喂养自己】就是爱自己，肯定自己，满足自己，认可自己，允许自己，接纳自己，看见自己，表达自己，觉察自己，解放自己。这一切对自己来说，都是赋能。