2020.10.31一行88人，在狼族户外俱乐部资深、睿智的领队大灰，漂亮、亲切的领队超哥（别被称呼迷惑了，超哥可是漂亮的小姐姐呀。）等领队的带领下，在秋风送爽，蓝天白云的美丽金秋，前往苏州完成毅行姑苏城的活动。

灵岩山的陡坡

位于江南水乡苏州西南的灵岩山，因为灵岩塔前有一块"灵芝石"而得名"灵岩山"。 山上怪石嶙峋，松林满山，殿宇雄伟，古塔耸立，遗迹甚多。灵岩山有"灵岩秀绝冠江南"和"灵岩奇绝胜天台"的美誉。沿山路向上，可见一径穿亭、苍翠迎人、落红夕照……等灵岩十八景。

我们从灵岩山的最南端进山，需三上三下才能翻过整个灵岩山。正值金秋旅游旺季，灵岩山人山人海，我们88人的豪华团队，很快淹没在人山人海之中。伙伴们只能三五成群，化整为零，以小分队形式前进。

对于训练有素的驴友，这不足200米的小山，虽然是三上三下，依然是小菜一碟。难就难在一段空旷的陡坡，坡度很大，地面上都是细沙，很滑，更可恨的是，这陡坡距离长，还特别空旷，连搭把手的小树也没有。伙伴们，只能减慢速度，小心翼翼，稳扎稳打地走过陡坡。

对于偶尔出行的游客们，这下可惨了。时不时的有人滑倒，有几个漂亮的小姐姐，摔了几次，腿都软了，不敢直起身体走路了，索性顾不得矜持，顾不得品牌的裤子，一屁股坐下来往下滑，一幅狼狈相。这正是：

灵岩秀绝冠江南，

纷至踏来人茫茫。

狼族伙伴八十八，

笑看美眉坡上滑。

大焦山的“索道”

紧挨着灵岩山，向北就是大焦山。大焦山高200米，有两个山峰，其中焦山顶形似白鹤，亭亭玉立，故称白鹤顶。大焦山山体是花岗岩构成，由于长期开山取石，岩石裸露。最可惜的是白鹤顶也因采石被炸坍了，后人再也见不到白鹤顶的风采。

游客们由于爬灵岩山的体能消耗，上大焦山已经气喘吁吁了，我和我的伙伴们的脚步依然松爽。大焦山的穿越难度还是在下山，一路的陡坡。所幸的是这段陡坡在树林中，当地的人民为游客着想，用树干作为依托，用绳索串联起来，有了这“”索道”，行走的人们依托着绳索，安全了许多。

每次行程中，在艰难的路段，美眉们需要帮助的时候，我们总能见到乐于助人的小哥哥的身影，大家都亲切地叫他牵手哥。有了这条“索道”，牵手哥遗憾的失业了，真不知道牵手哥是失望，还是替美妹们高兴。

风景如画白马涧

白马涧越王勾践卧薪尝胆之处，如今尚有饮马池。山水汇龙池，池为涧之源头。荡漾池畔，移步换景，或莺啼柳绿，或溪水潺潺，美的不要不要的。

有了水，大山就有了灵气，山因为水而高大俊秀，水因为有山而柔和清澈。山水相伴美不胜收，拍美照是少不了的，伙伴们纷纷摆起pose拍起照来。这真是：

越王卧薪尝胆地，

风景如画白马涧。

山水相伴添灵气，

美女更衬山水秀。

首秀“押队”兰风寺

一波美照过后，走出白马涧，下一个目标就是兰风寺。兰风寺依山傍水，山与寺巧妙的融为一体。建筑以苏州园林的曲廊、回檐和石阶为一体，殿宇庄严，廊廊相连，形成独有的山上有钟楼，山下有佛楼的胜景。

到兰风寺还要翻跃两座山头，四个多小时一路奔袭，体力消耗很大。第一次参加徒步活动的伙伴开始气喘吁吁，呼吸不再顺畅，已出现严重的虚脱状况。

恰在这时押队哥另有任务。大龄参加徒步活动，也曾做过尾巴的我，深知陪伴对尾巴队友是多么的重要，于是我自然而然的成了“押队”。

观察了伙伴的状况后，我果断的做出了脱离大部队的节奏，马上休息，按他自己的节奏行进的决定。在接下来的行程中 ，首先引导他调整呼吸，让呼吸与心肺功能达到一致。其次，让他明白户外活动所有的行程，没有人能代替他，只有他自己一步一个脚印的往前走。这样就能让他稍作休息后，自己主动的确定小目标，及时往前走而不是催促他赶路。而我始终走在他的后面，让他觉得有陪伴，有依靠，有精神支柱。不到半个小时，伙伴满血复活，又精神抖擞的走到了终点。

完美的毅行姑苏城

下午三点，伙伴们都完成了自己的第一目标。而一部分厉害的驴友，又发起了向树山前进的征程。六点所有队员安全下山，顺利的完成了狼族户外俱乐部第三届毅行姑苏城活动。

结束之际容我科普一下何为毅行活动。

毅行活动不是竞技活动，更不是比赛。它是对每个参加者心理和生理上的一种考验活动，如果你能在规定的时间内走到终点，某种意义上你已经挑战了自我，你就是一名胜利者。毅行活动追求的是团队精神，锻炼的是互助精神，只有齐心协力，才能走完全程，也只有一起经历风雨，到达终点，才能明白毅行的意义所在。

欢迎参加下一届的毅行活动。

附活动美照。