阴极转阳 迎光而生
冬至阴极而阳生的常识很多人都是知道的，指的是自然界的变化。知道很多习俗，比如吃饺子，点灯笼。
对于大多数人来说，就是过个节嘛，大不了就是为吃饺子找了个理由，如此而已。
然而，对于一个群体很明白，冬至这个节点对他们而言有多重要。
他们有这一个共同的符号，抑郁！
普通人在冬季到来的时候，也会大量减少户外的机会，身体和心情都很慵懒，更愿意把自己藏起来。那么对于抑郁症的朋友来说，只会更甚。
没有抑郁症的人永远不会知道，对于与抑郁相伴的人，过的有多艰难。情绪时不时地沉入谷底，对于他们来讲司空见惯，既不知道是怎么掉下去的，也不知道如何救自己出来。
就像容易感冒的人一样，大家都没怎么感受到降温，他就已经感冒了，甚为莫名其妙。而且，迁延不愈，很是无可奈何。
抑郁症的高比例发生，在这个信息异常活跃的时代显得很突兀。很多人在知道了熟悉的某个人发生了极端事件之后惊诧莫名：平时看起来挺好的呀！
是的，挺好的，只是这个挺好的是别人看起来的挺好的。在这个交流平台越来越多，越来越方便的时代，很多人的内心离展示出来的公众形象越来越远。
表面看起来越“好”，内心压力越大，落差越大。而这个落差，只有自己知道。
这是不拿出来轻易示人的部分，这份残缺独属于自己，默默承受。
就这样，现代人可以崩溃的悄无声息。风平浪静的背后，是坍塌过后的世界，满目残垣断壁。
抑郁症就像情绪感冒一样，无力抗拒，无法治愈。唯一能做的，就是学会跟它好好相处。当老朋友来的时候，能微微一笑说：来了，请坐。
走的时候，起身恭送：走了？走好！
抑郁的频繁造访季节是深秋以后，其实严格来讲，入秋开始他们就会有感觉了。然后要熬过漫长的一个冬天，冬至前后，达至顶点。
所以，从传统习俗上来看，古人有多么智慧。这一天热热乎乎围坐一起包饺子吃饺子，就像一个仪式一样，宣告心性的升腾。
身有抑郁症的人，会在冬至后，明显地感到那个扼住自己咽喉般，使自己不得随意动弹的东西，逐渐远离。
这也是冬至寻找光明的意义。
人们从春到夏，从秋到冬，逐步收紧做内观的过程，就是进入一个螺旋的核心。从光明走到黑暗，然后再穿越黑暗，取到光，照亮未来的路。
走在黑无边际的路上，内心的恐惧和渴望交织着，忐忑、犹豫、无助。在看到光明的一霎那，恨不得奔赴拥抱，那是救助自我的希望。
这一刻有多欣喜，曾经就有多绝望。这一场自我的救赎，走的艰辛无比。
关于黑暗的恐惧，很多人是不怕的。确切来说，怕的不是黑暗本身，而是它的长度。所以，冬至的“至”实在是太好了，它代表着终点。
这就是能看到尽头黑暗，意味着恐惧有涯。
还是用尽温暖的表达，来托举向阳而生的勇气！
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