很早之前，我就很想独自做冥想了。
在校的时候，很享受和廖老师在静心室里冥想，一方面是冥想带来心灵的安宁，同时冥想后睡十分钟午觉，就感到精神饱满，心情愉悦。另外一方面是，我觉得廖老师说话的声音和语气，可以让我安静下来。所以每次看到廖老师，我都会很欣喜。应该就像孩子们看到小莫老师那样，忍不住想叫她，仅仅打个招呼就好。
今天做冥想的契机是看了《长不胖的相扑手》虽然内容很像中二热血少年写的，但是最后他说做完禅宗的时候，感觉事物都变渺小了。我很惊讶，对此也深信不疑。以前的我是不会相信这些的，但是做了27天的“控制思想”练习之后，我有几天会觉得闹钟很小很小，心态平和自在。
禅宗的练习和冥想差不多。我拿了高30cm,直径10cm的蜡烛作辅助，拉上窗帘，关上门。盘腿，腰背挺直，闭眼，关注自己的呼吸。
真是没想到，我做没两分钟就觉得呼吸困难，呼吸不匀导致蜡烛焰晃晃悠悠，闭着的眼睛被晃的难受，艰难地坚持了7分钟，今日的冥想也算是失败告终了唉。
