节选自《史上最简单的问题解决手册》
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R：（Reading，阅读一个原文片段）
橡皮筋模型
这是你熟悉的情况吗：你的某个朋友、同事或客户正面对未来可能不容反悔的抉择，譬如，转换事业的跑道、搬到另外一个城市，或是提早退休。赞成和反对的主张势均力敌。你要怎样才能帮助他们摆脱这种两难的局面？
根据橡皮筋模型，请对方问自己这几个问题：有什么事情令我裹足不前？又有什么力量牵引我向前？
乍看之下，这个方法似乎是这个传统问题单纯的延伸：“优点是什么？缺点又是什么？”但其中的差异在于“有什么事情令我裹足不前？又有什么力量牵引我向前？”属于证明的问题，所反映的情境之中，两个选择都很有吸引力。
任何决定一旦做出，随之而来的便是平静，即使做出的是错误的决定也不例外。
——美国社运人士作家丽塔·梅·布朗
I：（Interpretation，用自己的话进行复述）
当面临一个选择无法做出决定时，也是特别纠结的状态，这时可以问自己两个问题，什么阻碍了我向前，什么吸引我向前？综合比较下，做出一个无论对错的决定，一旦决定跨出这一步，也没什么好后悔的。
A1：（Appropriation 1，描述自己的相关经验）
去年报了2016雷励远征，没有得到名额，这一年中，一直都挺犹豫要不要继续报名2017远征，毕竟现在已经是工作的状态，直到报名通道开放的前一天晚上我还没决定好要不要去，因为有年龄限定，今年和明年是最后两次机会了，今年不去的话，我明年大多也是不会去了，就没有当远征队员的机会了，而且也正打算换工作，在跨年的那个晚上，睡觉前决定要去，第二天一早就报名了，很多事情难就难在跨出去的那个点，只要过了那个点，一切都会顺其自然。
A2：（Appropriation 2，计划与实践应用）
有个小决定一直耽搁很久了，要不要升级相机镜头，平常其实也不怎么用到，但是用到时又觉得镜头不够用。针对目前的情况可以列出阻碍我和吸引我的几个点，综合考虑是否要换，换的话是现在就换还是之后的一个时间点换。
