昨天晚上上课总结这一周的收获，突然感觉上周没有进步，负能量满满，这也算叫做瓶颈期吧，卓老师说这也很正常，接纳自己的不完美，接纳现实生活的冷酷，理想很完美，现实太骨感。
每天生活的像个陀螺，如果自我调节不好，可能都要抑郁了。也羡慕别人工作家庭两不误，还有时间提升自己。发泄一下就好，至少我还有发泄的地方，开始照顾家人，感冒了熬点姜茶，一会儿再看会书，完成今天的任务，要坚持持续进步。
袁瑞红 漯河 网络初级六期 坚持分享第116天《接纳自己》
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