坚持分享第313天 健康打卡第189天
今天是周一，瑜伽课是“肩颈理疗”课。
“肩颈理疗”是我喜欢上的瑜伽课之一。每次上“肩颈理疗”课，做瑜伽动作时，肌肉都会有种拉扯的痛，但做完之后，肩颈就会变得异常舒服。往往是都下课了，学员还要找老师给自己开开肩，拉拉背，真是痛并舒服着。
今天的瑜伽课，上了不到一半，我看到有的会员，不愿坚持做下去了，我的心变得也有点不自在了。
再往下做瑜伽动作，越做越不舒服，平时一个简单的瑜伽体式，我都难以完成，心也有点烦躁不安了，几个动作下来，竟无法坚持。
我知道，我是认同了他人对老师的评论，我对我的想法立即进行了重新建构：老师一次二次的强调，是为了让大家对瑜伽体式能了解的更透彻，能够准确找到发力点，把体式做的更到位，达到更好的锻炼。我的瑜伽体式做不到位，甚至做起来不舒服，是我的身体素质问题，更需要加强锻炼，根本不是动作本身的问题，更不是老师的问题。
换个角度思考，我看到了问题的另一面。这时候，听老师一遍又一遍的口令，心也平静了下来，也感觉到了老师的负责与专业，瑜伽动作也顺畅了，体式也精准了。
从不同的角度看问题，会有不同的效果。
