【自律的养成】是一个长期的过程它不是一朝一夕的事情如果想自律，首先就得勇敢地面对来自各方面的一次次对自我的挑战，不要轻易地放纵自己哪怕一件微不足道的事情

【16/21】

【昵称】郁倩/Yuki

【标签】一切会越来越好

【职业】策划以及企业运营

【工作地】暂定中山、全国各地出差

【3.18-4.17日】

【这21天培养和坚持的自律习惯】

A：早睡早起(8：00前到1：00前）

6：50起，11：50睡

B:每日运动(睡醒一杯白开水)

ok

C:好学精进(英语打卡/日记/读科特勒全书)

英语日记ok

D:心情树洞：

昨晚洗漱的时候听了会樊登读书，了解了带货一姐薇娅，之前觉得很多网红是赶上了风口，听后才真实感受到每个成功人背后的艰辛，背后经历了多少才能成为如今人人得知的薇娅～她的执着，永不放弃，那股拼劲，碰到机遇的果断…………

内心真的钦佩了！

普通人1分钟说250字，而姐薇娅，1分钟最快说876字，她帮袁隆平推广水稻，1分钟卖出86万斤；她直播卖房，20分钟814套；她帮薛兆丰推销书，65000册瞬间秒光，后者惊呼：“完全不敢相信。”去年双十一，她直播销售额超27亿，成为当之无愧的带货女王。

在2019年薇娅直播的场次超过350次，几乎全年无休。15:00 起床，16:00-19:00 到公司选品，试用上千种商品，19:00-19:30 过脚本，直播预热，19:30-20:00 化妆，20:00-00:00 直播，00:00-06:00 直播复盘会、选品、对接商家，06:00-10:00 回家、吃饭……

她这个时间真的不是常人能接受的……

搬砖吧！

E:互相赋能：3个以上

金句分享：

可以偷懒的孩子都是被宠爱的，没有了心中的避风港，风雨都要自己扛了！

我们本来就处在一个急剧变化的时代，与其被动地接受改变，不如积极地拥抱变化，把每一次变化当作时代给我们的新机遇。

（来自薇娅）

不断清晰明确自己想目标，拥要有势必达成的决心！（自己）

金句：【巩固下科特勒的全面营销观念】

全面营销是指营销应贯穿于“事情的各个方面”(涉及整合营销、关系营销、內部菅销和社会责任营销等4个方面),而且要有广阔的统一的视野。

整合营销∶整合营销是以整合企业內外部资源为手段,重组再造企业的经营行为,充分调动一切积极因素,以实现企业目标的全面、一致化的营销

2关系营销:关系营销是企业与关键成员(顾客、供应商、分销商)建立长期满意的关系,以保持长期的业务和绩效的活动过程

3.内部营销:内部营销是指将雇员当作顾客,将工作当作产品,在满足内部各需要的同时实现组织目标

4p组合：( 产品, 价格,渠道, 促销)！

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