昨天学习了《大女生》我是谁？的上部，了解自己，了解自己的欲望、幸福感等等。

今天学习我是谁？的下部内容。

一，认识自己就从身体开始。

现代女性对待自己身体的态度有两类。

第1类：过分关注，过分焦虑。

第2类：不管不顾，任其发展。

许多女生第1次开始关注自己的身体是从青少年就开始了，女生经历了第1次初潮，我们的女性特征开始了，第1次显现。

此时我们会本能的感到羞愧，甚至恐慌，这时需要家长们好好引导，告诉孩子这一切都是正常的，是每个女孩都会经历的人生阶段。

今天的女性或许已经不会认为自己在身体上比男性低，但对于自己的身材感到焦虑的比例比男性多的多。有数据显示2020年毕业的大学生整形的比例比前年高出10%。

五花八门的减肥药应运而生，遍地开花的美容整形机构。

不健康的减肥方法无疑会伤害到我们自己，许多去美容整形机构的年轻姑娘不知道到底为谁去整形。

而另一类人与此刚相反，她们超时工作，熬夜加班，久坐不动，睡眠不足，已经给健康状况埋下了一颗地雷。

这颗地雷在人年轻时被压住不爆，但随着年龄增长会慢慢显露出狰狞的面孔，各种健康问题接踵而至。

上面提到的两种对待生活的态度都不可取。

我们一方面需要关注自己的健康在身体发出的信号，另一方面不要过分在意外形的不足，从而采取极端的方式矫正。

对于女性来说情绪也不容忽视，研究表明压力和情绪是影响乳腺癌发病的重要因素。

定期体检关注身体的变化，及时就医是预防乳腺癌最好的方法。

面对身体的变化，我们可以抗拒，选择逃避，也可以选择大胆接受，然后去解决问题。

杨澜在书中分享了一个养生秘诀“饮食，锻炼，睡眠。”

饮食方面，35岁以后要注意补钙，多吃五谷杂粮，多吃清淡的果蔬。

锻炼方面，每周三次运动，每次四十分钟左右。

睡眠方面，保持规律作息，早睡早起。

杨澜认为对待身体的态度是：

青春期时正确认识自己出现的性别特征，成年后不对身材过分焦虑，从而采取错误和不健康的方式对待他。从饮食锻炼睡眠，三个角度关注健康。

年纪稍长后勇敢拥抱身体的变化，定期体检，处之泰然。

二，女人味是谁来定义的？

生活中我们认为的女人味是长发而不是短发，穿裙子而不是穿裤子，她嗓音甜美而不沙哑，她喜欢化妆而不喜欢素颜。

对照这么说我没有女人味儿，上面说的我全有。

中国的传统文化是鼓励男子更加粗矿，有攻击性，这才叫有男人味儿。

鼓励女子更加温柔似水，不要过分张扬，似平这才叫有女人味。

纵观中国历史文化中，女性形象可以大致分为：在水一方的窈窕淑女，守身如玉的贞洁烈女，忍辱负重的贤妻良母，妖艳漂亮的红颜祸水。

好不容易出了个花木兰，其故事的本质也是孝道，而没有鼓励女性学习花木兰的刚强勇敢，和男人打成一片。

所谓的女人味，其实都是在长期男性主导的社会范围中强加给女性的模板。

杨澜在书中提到在她举办过的几次女性论坛中的经验，女性气质对女人来说是一把双刃剑。

人们对女性赞美时，会说更加感性，更加注重细节，知道示弱有亲和力。

其实反过来看就是对女性的偏见，比如过于敏感情绪化，缺乏长远眼光，优柔寡断等等。

可是这样对于女性领导的评价真的是中肯的吗？

有研究表明，真正的好领导应该是雌雄同体的，即同时具备男性气质和女性气质。

善解人意，包容果断，逻辑性强等等，都可以同时出现在一个人身上，这不分男女。

“男女有别”并不是指男女与生俱来的气质，而是一种被我们自己不断强化的偏见。

是时候由女人自己来定义女人味儿了，不用迎合任何人的目光，那份自然的样子就是最好的女人味儿。

三，女人为什么喜欢买买买

如果你在网上问女人减压的最好方式是什么？9成以上的女性会回答买买买。

1，物质消费

生活压力大，消费成了很多人自我调节的方式。

下班拖着疲惫的身体回到家，打开一包面膜，自我呵护一下。

工作中被老板训斥了一顿，下单心仪已久的包包平复委屈的心情。

和老公吵架后，约上三五闺蜜去吃最近很火的餐厅。

虽然我们都知道买买买只能带给我们短暂的快乐，但对于很多人来说这就够了。

消费和物质带来的满足感会有一种“边际效益递减”的结果，说白了就是一直靠消费带来幸福感的话，幸福感会越来越低。

喜欢很久的包包，一咬牙刚买来时最幸福，可三五月后这种幸福感就所剩无几了。

2，体验消费

除了物质消费，体验型的消费，往往能给我们带来更长久的满足。

买了新手机，无论多么喜欢他也只是一个工具，属于身外之物。

但如果我们去旅行，去阅读，看一场电影，其中的体验和经历会成为我们记忆的一部分。

比如和闺蜜去爬山看日出，天还没亮就起来顶着迷糊的眼睛，疲倦的身体，一路艰辛爬上去。

看到一轮红日跃出地平线的那一刹那，那个体验会让我们铭记许久。

3，投资消费

女性也喜欢通过消费来投资自己的未来，会参加各种学习和培训，在各大知识付费平台上女性用户占据了70%以上的份额。

为退休先付后不断的在各种付费平台学习。虽然也遭遇了诸如骗子类的公司，购买了诸多炒股软件，炒股学习班，虽然收效甚微，但总感觉学习总比不学习好，虽然钱花的有点多，但这钱花的不冤枉。

如果不花钱听兰心书院的课，不参加写作训练班，我也就不可能来到简书平台，不可能遇到这么多的简友。

昨天我在简村还遇见一位同为扬州人的70后老乡，我感到特别高兴，特别幸福。

以上说的三种消费不论是哪一种，没有高低好坏之分。

物质消费能让我们在短期内得到满足，解决眼下的精神焦虑和压力。

体验消费能让我们在很大一段时间里回味无穷。

投资消费能让我们成为一个更好的自己，多学一门技能。

我们真正需要的只是做出一个明智的选择。

迪主题的内容分享到这，明天进入第二主题成为谁？如何成为更好的自己。

明天见！

谢谢你的阅读，谢谢你的关注。