济南光之爱的些许感想

晚上和木子贺的谈话，透过她的反馈，又一次看到我自己的样子，嘴上我承认，但过后我内心感觉很委屈，哭过后，我问自己，为什么会哭？是因为接受不了别人批评自己，为什么接受不接别人评判指责，这让我感觉自己没人爱我，让我想起了妈妈在我小时候指责我的感受，那种被抛弃的绝望感，那种无奈无力……

哭过，我的心告诉我，那都是过去了，我不需要一直沉浸在那种幻象当中不能自拨。

内心突然明亮起来，有一种喜悦感：因着她的的反馈，让我看到了自己的卡点：

不愿意付出，一直都在让别人为我付出，围着我转。

所以，如果我给不到别人想要的，就不要去消耗别人。

把想从别人那里拿到的那一部分关注，

放在自己身上，爱好自己。

把我周边人当成我的镜子，其实反馈的都是我自己，我讨厌侯永生封为战狼将军时的鸡血和刚硬，其实就是我不接纳自己的那一部分；

李莉师姐分开后内心的内心的失落和不舒服，是源于我的自卑，总希望所有人都热情的对待我；

晚上电话里别人说我的问题，我极力的美化自己，这背后其实是对自己的不认可，不接受……

原来，“我”才是成为自己最大的障碍！

这个我是过去32年里积累的我高度认同的念条：我不够好，我不可以，我不配……

带着觉知，看到就够了，让头脑中那个“我”占据身体和情绪的时间少一点，让这个旧有的“我”少一点评判和要求。

让自己的情绪轻松愉快些，自己满足自己，自己允许自己，自己包容自己。

如果做不到？也没关系，别让自己爱自己再成为一种负担。