三、建构解决之道晤谈的阶段
（一）正向开场 一个简短的社交开场可以让当事人感到放松，咨询师也会简单的说明晤谈架构流程，好让当事人可以安心了解与同意。
（二）问题简述 咨询师会尝试了解当事人对问题的主观诠释、问题对当事人的影响、当事人如何处理问题等个人与问题之间的互动。
（三） 建构良好的目标 咨询师会协助当事人澄清，对于问题解决时所欲的美好愿景为何，而非以咨询师认为当事人该改变之处为目标。
（四）探讨例外 针对当事人的目标，积极探讨当事人过去相关的小小成功经验，各种资源及优势力量，尤其以最近发生的例外尤佳。
（五）反馈 晤谈进行40分钟完成前述阶段后，会暂停10分钟。于暂停后，咨询师会给予赞美、桥梁、建议等反馈讯息，以鼓励当事人于晤谈室外持续改变与行为之发生。
（六）后续晤谈 评量进展与探讨改变为开场，并积极讨论进展何以能发生与维持，并确认与目标的轨道一致，以能将其稳定与扩大。
早上六点十分约练收获:“看到”孩子，是育儿的良方，“尊重”孩子是孩子成长的前提，咨询师不给建议，不意味着不推动咨询进展。
今晚忙完是九点多，本可以在县城住，有暖气，早上可以直接到镇里给妻子整理职评方案，想到家里儿子和女儿还是给他们打电话，妻子劝说不要我来回跑了，我说想孩子们了，于是饭也不吃了，直接开车回家。儿子满心欢喜跟我谈上班的一日三餐（刚开始觉得一碗面怎么也吃不完、难吃，现在感觉一碗面不够，我说吃八分饱就行了，儿子说:不行，那样干活没劲儿）和工作的事儿，儿子说手上都有茧子了，我感到很欣慰，毕竟谁都需要磨炼！就在我写分享时候，儿子还在看手机，平时这个时候他早就睡了，我知道，这是期待跟我聊呢。
