《降三高这样吃》：家有三高老人怎么办？有它，轻松解决
前两天夜里闺蜜焦急地和我打电话说：
刚刚我爸不知道什么，就是上了一趟厕所就摔得起不来。怎么办？现在都说不了话。。。
听完她说的话大致的了解叔叔有高血压病史，平日里也没有注意，而且摔倒的前一天还喝了大量的酒，高血压、没有控制、喝酒都是危险致命点，在不知不觉中将自己的病情推向了高峰。
如果早遇到这本《降三高这样吃》的书就好，这样的摔倒事件大可避免。
本书是由原解放军第309医院营养科主任左小霞著作，她将自己从事临床营养工作近20年整理成文字的形式给与大家。
她从饮食健康与营养均衡角度为“三高”患者设计出一道道美味又健康的美食，深受老百姓的喜爱。
主任左小霞常说一句话：
只要能管住嘴，迈开腿，就一定能控制三高。
许多患者在她的指导下成功的控制了病情，延缓了病情的进展，并且提高了生活质量。
说到三高，了解的人或许知道一点点，不了解的可能疾病发生时都不知道是三高引起的，在这里一并简单的了解它。
我们常说的三高俗称富贵病，即高血压、高血脂和高血糖组成的，
高血压若发生时就会出现我们常见的心血管疾病，
高血脂发生就是导致视网膜动脉硬化，冠心病，肾衰竭等疾病
高血糖发生会引起高血压造成中风也会足截肢等。
可见三高在日常生活中是常见事例，发生时又严重的影响生活。
本书作者用浅显易懂的语言教会百姓学会鉴别自身疾病的特点，并合理的控制饮食，出的饮食制作方法即简单又实用，食材也是常见，不需要通过特殊处理就可以制作而成。
有人说：这是一本非常实用的书籍，如果家里有三高的人士，这书必是家里必备书籍之一，厨房手边书，在边做边吃的情况把疾病给控制住了。
江苏省餐饮行业协会的秘书长于学荣说：
要控制“三高”，就得管好一张嘴，以“食”养健康，吃对才健康。
可见本书有价值的指导意义。
除了以上介绍得内容，具体书中还有诸多得巧方法，喜欢得可以get它。
我是沐尔夕，本篇文章是我个人原创作品，欢迎关注，带你一起长知识
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