1、认识“意义”的价值：认知能力低，其实并不是灾难。真正的灾难，是我们无法屏蔽铺天盖地的大世界原本的复杂性，从而陷入无法行动的处境。这个时候，如果心中有意义，就会帮你屏蔽大世界的复杂性。
2、认知复杂性是一个不能纵容的坏东西。对付它的办法有两个：第一，升级认知，用你的智慧把握它；第二个恰恰相反，缩窄认知，用一个迷信屏蔽它。
3、中年不是衰退期，而是分工的转变期，将体能上的优势切换为大脑上的优势。
4、一个中年人感受的所有危机，其实都是为了让大脑保持在巅峰状态而付出的代价。
5、什么是思考？所有思考都是模型化、模式化的思考，所有思考都一定要把真实世界模型化、模式化。
6、现代社会发展得太快，远远超过了我们本能的进化速度，在很多情况下，我们的直觉其实不太可靠。没有参照系，不经试错，我们就不可能取得任何进步。检计错误、反省自己，这是理性给予人类的最好礼物。我们应该珍惜每一次错误，并主动建立一个光明球场，不断修正自己的行为。
7、棘手问题没有终极的答案。你永远都别想彻底解决它，它会一直存在。你的解决方法不分对和错，只有结果上的好和坏，好和坏也只能由你自己判。
8、故事是人类传达信息最重要的一个工具。我们永远只会从弱者的角度来思考问题。故事思维经常让我们落入这种单向思维的认知和陷阱中。
9、靠谱就是凡事有交代、件件有着落、事事有回音。你不必追求名利、升职加薪，随着你的能力正逐步上台阶，名、利、权这些东西，是自然而来的。
10、一个会搞关系的人，其实需要的不是所谓的高情商，也不是讨好别人，而是有让别人觉得舒服的能力，更重要的是你的好奇心和跨界学习能力。
11、不仅要感知对方的情绪，还要把它摊在桌面上说出来，让对方看到并开始思考，让他收起情绪，切换成理性的状态。不仅要在理性上说服对方，还要在情绪上领导对方。
12、谈判中只有“同理心”是不够的，还要讲究“策略性同理心”。
13、真正的风险我们是无法彻底消除的。在风险到来的时候，真正能拯救我们的是自我情绪的控制。避免因为情绪而去犯低级错误，或许我们就可以赢过大多数人了。
14、从知道信息，到改变自我，有一个要跨越天堑的过程。舒适区，指的是人习惯性解决问题有方法，跟这个方法舒适不舒适没关系。
15、现在社会的竞争，其实很多时候已经不再表现为实力之间的比拼，而是表现在准备工作的比拼上。
