今早坐着吃早餐的我，看着妈妈从我身边走过，她说完一段话后又突然地加上一句：
“谢谢你哦，从你身上我学到了好多。”
顷刻，我有些木然，迟疑了一会反问道 “你是说什么方面呢？”
“很多的方面，都有学到很多。”
一股暖意在我心间流淌，我深觉感动。
其实我们都是在相互学习的过程，我也是其中的学习者和收获者，也欣赏着妈妈身上的我暂时还未到达的优点。
出门工作还会遇到诸多的琐碎困难的她，并不吝啬于在早晨给予我如此般有爱和温柔的话语，让我顿时有了更多爱的能量。
而后，练习语音晨读的我出现了焦虑现象，我迟迟退回语音不愿发出自己的作业，只因觉得自己读得还比不上刚刚练习的效果。
我渐渐出现了自我懊恼，又再读了几遍。
终于，我将语音发送出去。而后再听了一遍的我，却生出了自责的想法：前面的连读还是没有练习时读的好。
准备出门工作的妈妈听到我的声音，说道：
“我觉得你读得很好啊。没关系的。”
随即，我意识到了自己的焦虑。开始向着妈妈反思：“其实刚刚是我焦虑了，我对自己有点苛刻。而且即兴的语音标准靠的应该是不断的积累，一时的问题都没有关系的。”
感觉温暖和感动之余，我也在爱的流动中学会了更加温柔地对待自己。
实际上，今晚收到作业反馈的我，得到的是纠音老师比以往更好的表扬。
无论我是否有好的表现，既定的评价也只是暂时的，我只需要感受当下便可，也更应该待自己再温柔些。
我最近的文字里，也时常提到了接纳以及爱自己的相关文字。
然而，生活的琐事太多，有时候也会无意识地产生与之前一样的问题和情绪。
所以呢，知道理论知识只是察觉的开始，我们还需要不断地察觉不断地接纳自己，以及通过实践改善自己的情绪。
并不是每个人都很幸运于在生活中体验到他人的爱和尊重，如果有，我们保持感恩好好珍惜也以此收获更多爱的能量。
如果没有他人的认可和爱，也要尽可能地学会温柔地对待自己，我知道这有些人而言很难，甚至难以脱离他人的肯定而支撑自己。
没关系，我们慢慢察觉自己的内在动因，慢慢感知自己的需求，不苛责于自己，也不失为爱自己。
渐渐地，我们就更有专注于事情本身的能力，更能看到事实本身，从而拥有更多拥抱真实的爱的可能。
