学习过的我与老公婚姻矛盾的处理
一，情绪失控下的解决方式无用
在房间里单独呆着，想哭就哭释放自己的情绪，把情绪调整好稳定自己的状态，然后用成熟的方式聊一聊。
调整的同时也是用失衡技术（不指责，不批判，不搭理）让他在这种错误的内疚感中飞几天。
二，通过改译的力量，把这样一件糟心事改译成自己想要的呈现。
三，定海神针和双圈理论跟他用成熟的方式聊一聊。
我无意发现这个事时，对我打击特别大，我就想给你打电话让你回来立马去离婚，甚至于我都问儿子离婚跟谁，特别难受，也非常心痛。
我自己就这个事我也掉了好多眼泪。说实话咱也学习成长了，我也不想指责你太多，我也不想听你给我解释呀啥的，我一心就想把日子过好，把孩子培养好。
这几天想了很多，我也在反思我自己，这么多年我就是往前冲的那个人，当我压力大很累的时候，我也的确会跟你指责呀抱怨呀，对于一个男人来说在你面前我确是有些强势的，这些部分我自己做的也不是那么合适，作为妻子的角色我也在反思自己。
回过头想想咱俩结婚17年啦，那天我哭的过程中我都在想咱俩这么多年相处的点点滴滴真的也不容易。你会做饭孩子也喜欢吃，在家也包揽了所有的家务。包括俺爸生病的的时候你都尽职尽责，不仅做到女婿做的，我弟做的你都替他做了，无论咱俩以后怎么样？这些事我想起来都是特别感动，也是非常感谢你的。
虽然这么多年因为身体原因没有出去挣钱吧，你也在尽力的照顾家庭，包括咱俩出去一起学习，很多事情也都是让我拿主意，你都非常配合，你也在用你的方式支持家。
说实话，我也在想这么多年我也可累，这也是我内心真实的感受，我也有可多委屈，既然咱俩都是学习过的人，也都是成熟的人，那接下来咱俩就这个婚姻怎么过好，我想听听你是怎么想的？
听他说……
既然我们俩都是想把日子过好，咱俩目前面对的问题就是挣钱，我压力大脾气躁也都是因为钱，对于挣钱你有啥想法？
听他说……
