1.本周对自己的满意度(0-10)

7分，看到自己一直在头脑的焦虑恐惧中出不来，多了一份允许和接纳。

2.本周的生活感悟和共修收获

这周身体一直很虚，前段时间的透支集中爆发了，加上用脑比较多，感觉特别累，尤其跟人说话多了后有虚脱的感觉，到家基本上就是躺着动不了，早早休息让自己慢慢恢复。所以虽然进了群，仍然很少有互动，我知道自己整个儿都在头脑里停不下来，链接不上大家，那就接纳自己当下的状况吧。

最大的感悟就是身体比头脑真实，更能反映自身的状态。这周一新的部门正式成立了，好像人不是鼓了劲儿而是前期绷紧了一下子卸下来了，也是能看出前半年自己的用力，在精神和身体上都造成了过多的消耗，包括各种关系，在不确定中也是消耗大，确定了也就放松了。

还有个感悟就是最近在梳理工作中，虽然有时会有空档茫然期，偶尔也会有评判自己好像没有做什么或是不知道做什么，远离了自己当初接下团队的初衷，但心静下来时，当下想做的事就自然浮现了，而且连起来看当初埋下的种子一直在悄悄发芽，还是在往那个想要的方向在走，内心会涌起很多感动，就像去年一年的助教班一样，没头绪的跟了一年回头看一直是一步一个脚印在向着灯塔前行，心就不再慌乱了。在整理以七个习惯为轴的团建资料时再去看书，更清晰了，回想起去年助教班小组在清友园读这本书时内心的抵触和完全读不进去的状态，也有了不一样的感受，真的是在生活中实践体验到了，再到书本中去验证，更加适用于我。

3.面对自己的关键时刻和自我觉察

对于不确定性的焦虑，完全不相信自己也不相信他人可以做出适当的选择和决定。

这周正式宣布新机构成立，但是如何跟之前的部门拆分，成立后院里给我们什么政策，我们内部五个科室之间的任务协调以及分配机制有什么政策，全都没有。没有规章制度，没有奖励机制，只提了两个大的发展目标，我这个部门涉及的就是创收指标，也是领导拍脑袋说的。整个成立大会，我的感觉就是领导画了一张大饼，你们自己看着办。机构的新领导是两个六号，一直表现就是听话，做事抠细节，所以我对他们在大格局方面一直有评判，不相信他们可以为我们争取到好的政策和利益，只会老老实实干活最后会吃亏。我也害怕跟在之前的部门一样，鼓动大家干了到最后都兑不了现，那我就没法跟团队交代了。我希望尽快出各种运行机制，将各部门的责权利划清，大家好干活。这里我又自动揽下了创收达标是我的责任，我要为此负责，所以希望能先说清楚。其实这是整个大团队的目标，是需要大家通力协作才能完成的，但我害怕最后让我一个人承担责任，我还有苦说不出，又陷入我自己的一个坑里了，到最后都是我的错，我不相信别人会替我考虑。之前在费力不讨好方面吃的亏太多，不敢为自己发声，不敢为自己争取，到最后吃哑巴亏，使得我总在担心领导的和稀泥态度会让我最后又是做得多得到的少，总是感觉到领导更偏心另外两个偏管理的科室，对我们创收的科室不重视，担心他们制定的政策会对自己和团队不利。整个焦虑的过程特别清晰，我看到了自己对人的不信任，也看到了自己的不敢主动争取，怕权威说自己太计较太算计没有团队合作精神没有大局观，又希望权威能拿出一个对自己有利的方案，所以内耗比较大。这里也看到我的受害心理了，不相信世界是公平的，我总是吃亏的那个，权威不会偏爱我的，所以总希望有很清晰的规则和明确的界限，内在是不想承担不属于我的责任的，我只想做好属于我自己分内的事，跟他人的合作也是要清晰的，不喜欢混乱的状态。事实是目前就是在调整期，机构也属于创业阶段，确实都需要不断适应和磨合，我的想法和顾虑也是可以去跟领导沟通的，这半年的成效大家都是很认可的，我的不安源于对自己的不信任，内在的不配得感不断的投射到了外面，这是我近期很大的一个功课，真的是在事上磨炼，修得到底怎么样，遇到事就一目了然了。