5:11清晨醒来已形成生物钟，而且这次没有等闹钟，直接自己坐起来。喝水静坐至6:05左右～ 每天都自动40'停
Plank5'45'' 7habits 提到关于如何把自己的价值观应用到生活中的例子。运用左右脑配合，想象自己可能会被外界带跑偏离自己价值观的场景，并逼真演绎自己运用价值观来处理和反应，并深化这种反应带来的感觉。另外还提到，我们需要反复思考，但一定要明确写下自己的人生价值和使命。运用积极、肯定的用语和措辞，有助于加强使命对我们生活的连结和影响。
感动：这一天见了好几台客人，结束时就超级累。晚上回复暖，说到今天见了好多客，从精力旺盛到筋疲力尽～ 还感叹了下 好快，一转眼1/4年的时间就过去了。暖竟然敏锐的感觉到我的低落情绪。有时人与人的相逢和相知真的与时间没有太多关联。
