减肥真的太磨人了，你要是不减肥不克制饮食呢，平时也就是吃吃吃，看到薯片什么的也就那样，反正都在吃。（看完本篇文章只需30秒）
可是！！！一旦决定要减肥的时候！！！别说是薯片了，就是那些你感觉自己平时压根不爱吃的食物都变得格外诱人！！！真香了！
如果你真的超级懒，试试这两个简单粗暴的方法，这样你就不用麻烦自己再去称重啦！
一、先逼自己喝杯500ml的温水！
太饿了，不行，好想吃东西啊！！！怎么办！！！那就无论如何，答应我，先逼自己喝上一杯500ml的温水好么！！！
喝水可以很好的抑制食欲，并且缺水的话会让你混淆自己是饥饿感还是缺水感，而且在水份摄入不足的情况下，人体体温就会下降，一下降就开始储存脂肪……（公众号）：子夜大叔）
所以哪怕是平时，都要记得，多喝水！！
二、热量真的无敌低的食物：
讲真，生菜，紫甘蓝、黄瓜、南瓜……一系列蔬菜真的是热量低到令人发指，你都吃撑了你都其实才没吃多少热量，完全不需要上秤…...
完毕，坚持两天，去称体重吧！
坚持21天，你会回来给我留言点赞的。
