今天是什么日子
起床：23:15
就寝：5:45
天气：晴朗
心情：纪念日：
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：本月重要成果：
今日三只青蛙/番茄钟
1.一院检查
2.去儿童医院给孩子看皮肤
成功日志-记录三五件有收获的事务
本周学习目标完成✅ 9课时。
本周运动，周二晚上天宁奥体羽毛球2小时，周四早上晨跑7.21公里，周五晚上奥体中心2小时，每周3-4次运动目标达成✅
本周晚上十点半左右睡觉，早上五点半左右起床。
感悟，用早睡倒逼早起，制定好周目标，分解到天，如果一大早就能能完成自己的目标或者仅完成一半，那么当天就很轻松，本周能做到按自己的规划做事，体验到掌控自我的喜悦和满满的到成就感！
财务检视
人际的投入
开卷有益-学习/读书/听书
健康与饮食
今日步数：今日锻炼：
今日饮食：
