初秋仍有夏的高温，加上天晴少雨，气候干燥，此时感染到的燥邪为温燥，主要伤阴，即损害人体的津液。
玉竹味甘多液，质柔而润，长于养阴，补而不腻，具有补养而不恋邪的优点，尤其善治肺胃燥热之证。除用于肺燥干咳痰稠、胃热伤津、烦渴易饥外，又可用于阴虚之体感受外邪，出现发热、咳嗽之证。生用清热养阴的效果较好，熟用则专于滋补养阴。
✨今日推荐：玉竹银耳汤
材料: 玉竹 20 克，银耳 15 克。
🧚♀️做法:将银耳用清水泡软、洗净，再将玉竹、银耳放入加清水的锅内，待煮至沸腾后，可加入适量冰糖。之后将煮好的药液放温，早晚服用。
❤️功效宜忌: 滋阴清热，适合胃阴不足的口干、口渴者。
❗痰湿、湿热、寒湿体质不适合
