现代人早睡早起是比较难的，有一个手机就可以让你深夜还不想睡，太阳晒屁股了还不想醒。最近一直给自己订计划早睡早起，多次会有失败，但是还不想放弃。
这段时间一直在操练自己，每到9点半就强制自己躺下，不管睡不睡的着。结果是11点才睡觉，有时候是10：30.但不管怎么样，离早睡越来越近了。这两天9点半躺下，睡意就来了，而且就算看着手机也睁不开眼了。早上5点钟半就自然的醒了。早睡早起后，身体功能都恢复的好一些，现在早起上厕所都正常了。这早睡早起的真的是好。5点半起床，可以干很多事情了，看书，运动。古人云：一日之计在于晨真的是没错的。
希望自己坚持下去！加油！
