四月份我给自己的写作定的目标是10篇，刚好完成，正念不是每一天都在做，有时候漏了，但总体来说还是在坚持，每做一次就有一次的收益。
这一切的写作在最开始的时候。我的态度。还是认真和用心的，到了中间那段时间。对自己的态度就不是很稳定。就开始有一点想完成任务的想法。只是每天写完了打个卡，对我的写作质量并没有要求，写好了也没有更改。我发现这是我一种惯有的散漫的态度，需要修正。不然我是不会跨过去的
精进自己的前期需要意志力去要求自己，过多得倾吐宣泄心灵垃圾之后，越来越觉得这些东西没有意思，但是又不吐不快，必须吐完了，放下个人的偏见，才能看到事物本来的样子，
这期间我有做的好的一部分，还有一部分我觉得做的没有太好，但是我并不觉得自己不好，然，我做的不好的这部分是我需要去看见和接纳的，毕竟不是每时每刻都激情高涨，把自己绷太紧，反而做不到合一，所以对于我不了解的部分，放松是最好的方法。
我似乎觉得只有我把内心深处的东西倾吐够了，才能够换来自在和坦然，包括任何事情，只有体验够了，才会有所转变，如果不够，那还要继续轮回体验。我们没有必要一边想着一定要有所成就，一边天天沉迷于轮回，所以去经历就好啦。
这个月我写了亲子关系，亲密关系还算满意的呀，哈哈！我给自己定的主题是活在当下，它让我认识到，人越简单越放松越幸福越开心越滋养，而我很多事情是念头很多很复杂很紧张，没有一点思路，还常常重读老路，就是这份体验没有够，所以我的心不稳定，时而简单时而复杂。但愿自己是个简单的人，有能力过好自己的人生。
