都说，男人比女人老得慢。
但是，即使再慢，男人过了50岁之后，皮肤和身体的衰老，也会悄悄降临在身上。
“男人”五十岁后，三种病没找上门，恭喜你，有望成为百岁老人！
一、前列腺疾病
前列腺，是男人的一个重要器官，因其对男人身体的伤害非常大。
前列腺疾病，会损害男人的肾脏、损伤尿道，引起尿道炎、肾功能衰竭等等，严重还会影响生育，甚至诱发癌变。
预防措施：
1、不要憋尿
经常憋尿，会使膀胱充盈，导致排尿无力，加重前列腺肥大病情；
另外，憋尿还会使尿液中细菌滋生，在排尿时，尿液经前列腺便会诱发前列腺炎。
2、番瓜子油
其含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、维生素等。另外还含有一种特殊的南瓜素，这是一种植物甾醇类物质，同时也是有利于治疗前列腺问题的重要成分，能够缓解前列腺的初期肿胀并改善尿频尿急等症状。
另外，还有一定的助性作用，特别适合男性作为日常保健用途。
3、少久坐
由于前列腺生长位置的特殊性，如果经常久坐，前列腺就会承受一定压力，这样长期受压迫的话，就容易导致充血、使前列腺腺管阻塞、腺液排泄不畅，慢慢地，前列腺炎也就不期而至。
二、心血管疾病
据《中国心血管病报告2013》资料估计，每年有250万例心肌梗死发生。
目前，心血管疾病，是人们身体健康第一杀手，尤其50岁后男人，因缺乏雌激素，更易患血管疾病。
当身体连续发生一周胸闷、胸痛，或出现牙痛、肩膀痛、左手臂痛、呼吸急促等，一定不要忽视，及时去检查，能预防心脏疾病。
预防措施：
1、多α-亚麻酸
α-亚麻酸属于不饱和脂肪酸，是人体必需脂肪酸，必需从食物中摄取。它在体内代谢成DHA和EPA（EPA即血管清道夫）。
而紫苏仁油中，含有高达66%以上的α-亚麻酸，能够软化血管，清除血液垃圾，从而增加血管通透性，能够起到保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的作用。
2、常甩手
双手握拳，交替地向身体两侧甩开，即屈肘甩手，力度适中即可。
日常做此动作，可增强血液循环，促进气血畅通；长期坚持，还会增强心脏功能。
每日一次，每次做20-30个甩手动作即可。
3、少抽烟
众所周知，吸烟有害健康！
烟草中有300多种毒素，长期吸烟不仅对肺脏有危害，对心血管的危害也甚大。
研究显示，心血管问题80%的人都有吸烟史，烟草中的一氧化碳与血红蛋白结合，使血红蛋白不能与氧结合，使机体出现缺氧；
并且，一氧化碳可使血液黏稠度增加，造成小血管堵塞，容造成冠心病、心肌梗死等严重问题。
三、肾脏疾病
据调查数据显示，2016年全球进行维持性血液透析患者近300万人，其中仅中国就有近50万人！
一个人，两个肾，左右各一。肾脏，是人体重要排泄器官。
肾脏一旦受损，一般不可逆转。
若尿液出现红色、褐色，或出现泡沫尿等，一定及时去医院，很可能是肾脏受损了。
预防措施：
1、忌三高饮食
肾病在年轻人中高发，多数是与“吃”密切相关。
很多人喜欢吃三高饮食，高油、高盐、高糖，这类的食物口感好，味道佳，很容易上瘾。
殊不知，长时间吃下去，不仅对心脑血管造成伤害，还会增加肾脏负担。
2、多热水泡脚
肾经来于脚底，足部易受寒气入侵。
因此，热水泡脚，使足部温暖，有助肾脏健康。
热水泡脚，能使全身热量增加，体内血管扩张，有利于体内血液循环。
3、少透支身体
中医讲“夫精者，生之本也”、“肾藏精，肾主水”。
日常，太过于“透支”自己的身体，会严重伤肾精，对其他脏腑也没有益处！
没有节制地“透支”，会使其长期处于一种超负荷的工作状态，造成性.系统负荷过重，器官便会长期充血，没有休息和恢复的时间。
长此以往，不仅免疫力会下降，还会出现功能性紊乱，而那方面功能，也可能出现不同的障碍！
