一觉
“好吧，忘了看第一念……”知道了
二觉
左小臂猛的一烫，另一只手下意识的去搓搓，臀部微疼，背部微僵，肩膀微紧，“太阳好毒……”知道了
三觉
听妈妈交代，看到心急刹车撞耳门上了，看到模式，知道了
四觉
办证大厅，小宝打滚哭，手机一直提示错误，心急，身上直冒汗，胸口干燥，“烦死了，早知道……”知道了，抱起娃儿 ，看着呼吸渐渐均匀舒畅，汗慢慢消散
五觉
看到自己很愉悦的被成交了，后知后觉的赞叹，知道了
六觉
闭上眼，车呼沙沙的像丝带滑过，儿歌声一跳一跳的上扬，嘎嘣脆，鸟鸣时隐时现 ，轻抚心弦，头皮松，脸松，颈椎松……知道了
七觉
躺下床上，脖子绷的有点犯恶心，口腔里微粘，舌干，侧过身，抓捏脖子，打嗝，知道了
经典点评
七时觉——512天（5.17）
一觉
“好吧，忘了看第一念……”知道了
………知道就行
二觉
左小臂猛的一烫，另一只手下意识的去搓搓，臀部微疼，背部微僵，肩膀微紧，“太阳好毒……”知道了
………知道就行
三觉
听妈妈交代，看到心急刹车撞耳门上了，知道了
………知道就行
四觉
办证大厅，小宝打滚哭，手机一直提示错误，心急，身上直冒汗，胸口干燥，“烦死了，早知道……”知道了，抱起娃儿 ，看着呼吸渐渐均匀舒畅，汗慢慢消散
………知道就行
五觉
看到自己很愉悦的被成交了，后知后觉的赞叹，知道了
………知道就行
六觉
闭上眼，车呼沙沙的像丝带滑过，儿歌声一跳一跳的上扬，嘎嘣脆，鸟鸣时隐时现 ，轻抚心弦，头皮松，脸松，颈椎松……知道了
………知道就行
七觉
躺下床上，脖子绷的有点犯恶心，口腔里微粘，舌干，侧过身，抓捏脖子，打嗝，知道了
………知道就行
………亲爱的，看身体看念头，已经炉火纯青了，赞[强]
………每一觉的点评都是相同的“知道就行”，是希望你顺着当下的“知道”，再深入些，从外部事件进入“知道就行”的“就行”里，多多感受和体验那个“就行”[玫瑰]
清然
那个“就行”貌似描述不出来什么感觉，就在里面自己体验，是吗？让他多留一会，写觉要怎么体现出来，还是知道就行
老师：
对，是描述不出来，自己多体会之后，对于事件就不会抓的那么紧了，写出来的觉是会有不一样的，这需要多多体会，自然就不同了
@贾清然尽量在那个“就行”的状态里多待，多感受，一带而过很可惜，会错过那个清净
@贾清然现在的感觉就是，已经站在家门口了，就是差一步跨进去[呲牙][拥抱]
清然
哇，太好了[转圈][转圈]
感恩[爱心]
多感受感受
之前会觉得要描述出来，在那个“就行”时候有点脑子转圈想着如何描述，导致有些干扰，就被拉出来了，靠回味去描述那个瞬间
老师：
@贾清然对的“知道就行”的“就行”，什么也没有，体验，待着，就行了[合十][玫瑰]
随着体验的沉淀和累积，就会越来越清晰和稳定，定的力量也就会显现在日常生活的事件中了，这也是我们每天记录觉知的意义与价值[合十][玫瑰]
清然
我有感觉了，知道怎么体会了[爱心]
是的，“体用同源”。
我们记录觉知，也是觉的作用，通过记录，逐渐靠近与明晰“觉”的本体
