今天呢,想分享一道减脂美味易做的菜肴。
主料:土豆
配料:干辣椒、蒜、葱
准备工作:土豆切细丝(淘洗的时候多洗两遍,洗掉淀粉)、干辣皮切小段、蒜切片、葱切小圈。
步骤:1、土豆丝冷水下锅,等水烧开后过凉(放入冷水中浸泡)空干,
2、锅内倒入少许食用油,筷子插入冒小泡时倒入干辣皮,炒香。
3、放葱、蒜,炒出香味后,倒入土豆丝。
4、调味:出锅前放白醋、鸡精、盐。(依个人口味自行调配,本人喜欢2:1:2)
盛出装盘即可。
注意事项:
1、炒干辣椒时火候不宜过高,不然容易炒焦。
今天呢,想分享一道减脂美味易做的菜肴。
主料:土豆
配料:干辣椒、蒜、葱
准备工作:土豆切细丝(淘洗的时候多洗两遍,洗掉淀粉)、干辣皮切小段、蒜切片、葱切小圈。
步骤:1、土豆丝冷水下锅,等水烧开后过凉(放入冷水中浸泡)空干,
2、锅内倒入少许食用油,筷子插入冒小泡时倒入干辣皮,炒香。
3、放葱、蒜,炒出香味后,倒入土豆丝。
4、调味:出锅前放白醋、鸡精、盐。(依个人口味自行调配,本人喜欢2:1:2)
盛出装盘即可。
注意事项:
1、炒干辣椒时火候不宜过高,不然容易炒焦。