又陷入阶段性焦虑

最近负能量的东西看的太多，自己也跟着焦虑起来。我知道克服焦虑最好的办法是忙起来，这样自己就没有时间胡思乱想，但我只想躺平，只想摆烂，可现实的情况又不允许自己这么做，所以只能干着急。

平日里我每天都会看看书，听听音乐，可这两天对什么都失去了兴致。我知道这与自己身体的不适有很大的关系，常年的高负荷让自己的弦绷的太紧，总是一触即发的状态，所以想慢下来，再慢下来，慢慢调整状态，慢慢的让一切好起来。

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