你认为你现在过的幸福吗？是什么因素让你得到幸福或者什么因素影响了你得到幸福？
1.察觉情绪，止于情绪，持续保持自我增长
2.不断扩大自己的心量，提升认知，会区分定义懂兼容，把自己活成核心风水你和谁在一起都是幸福的。
3.做一个温柔坚定的人，学会转念，换位思考，提问这件事儿带来的价值是让自己学到什么
什么是价值？在玩游戏之前，你认为自己做的哪些事情有价值，在玩了游戏之后，你认为自己未来要做的哪些事情是有价值的？
价值：能够去到行为 带来正向增长 如果没有行为就是妄念
：什么是价值？在玩游戏之前，你认为自己做的哪些事情有价值，在玩了游戏之后，你认为自己未来要做的哪些事情是有价值的？
1、顺着别人的思维去提问，才能找到他的堵点和宝藏
2、万事万物都有价值，只是由于自己的能力，体系等原因导致自己识别不到。
3、化解情绪的最主要是明理：情绪没有用，解决不了问题，然后转念去找到解决事情的办法。
1、跟孩子沟通，强化做的好的部分，不要强调做的不好的部分，注意力在哪里，结果就在哪里。
2、喜欢扯闲篇的孩子大概率学习成绩不好，长大一般没什么出息，因为头脑当中都是低价值的信息。
3、没有话题的时候要学会闭嘴，能够培育定力，人在安静的时光中会很享受。
4、父母对孩子要有具体明确的表扬
师父示范：我为你做了那么多事的高效表扬
5、父母在沟通不要没话找话，提无效问题
师父示范：
在你一天的实践当中你最有感觉的是什么？
你认为你今天做的什么事情是妈妈值得表扬你的？
6、表扬孩子要表扬细节，不要表扬概念
师父示范:
妈妈为你做了三顿饭点赞，觉得你高效了
7、妈妈不是因为你优秀而爱你，而是因为你是我的孩子而爱你，哪怕你不优秀，我依然爱你。
师父解读:这样的表达会让孩子感受到家庭的接纳，会让孩子感受到我的父母和我的家庭是我生命真正的归属。
8、沟通做大量铺垫，是对关系没有信心的表现，过多的铺垫会培育玻璃心。
9、不要让孩子觉得你在监督他，奴隶才需要监督，要培育孩子自我管理的能力。
亲密关系分得太清会容易成为合作关系
大男子主义的人不要去撕他脸，让他自己卸下面具，你能无比接纳和包容他，就可以建立深度链接。
下结论太快，容易不如是。
不要因为以前的经验判断现在的事情。
在关系中，调整自己模式
1、情绪稳定，你才可以看懂对方模式。
2、当发现对方模式出来的时候，你可以包容，可以接纳，不相应对方模式。
把那些限制我们职场发展的认知打破，重新建立生长型的认知，问题立刻就变容易了。
师父在今早共生的时候特意强调
我们要培养在游戏总结的时候
总结自己
行为、结果、如何分析的意识
能够落地行为、结果
有明确目标并且有效推进的人
往往是成长空间非常大的！
每一次总结都是
刻意训练总结的机会
不要轻易下结论，一旦你对这件事情下了结论，你在其它事情上的选择，都会以这个结论为基础。
但是一个错误的结论，很容易害死你。
人生的基本功是三大基础能力吗？
师父：三大基础能力是开智慧的基本功，决定了你有没有自我管理的能力，也决定了你有没有确定方向和纠偏的能力。
三大基础能力如何影响自我管理能力的？
师父：培育自我管理能力需要什么？
除了定力和控制力，还有吗？
孩子缺少自我管理的能力，根源就是控制力弱，其根源就是不明理，不会自我思考。
所以三大能力的培育，是非常重要的基础。如果孩子有了思考能力，就会主动强化控制力，自然就会有自我管理能力。
孩子需要我们帮助他们区分信息吗？
师父：我们是通过示范，帮助他们学会区分，不是我们帮他区分。
你能明白这是两件事吗？我现在就是在示范，关于提问，定义和区分，帮助大家理解这些能力。
有一些学生他学啥都很好，那他对这些都是有天赋的吗？
师父：看看他是在记忆，还是能变通，很多成绩好的孩子，只是单纯的记忆能力强。如果是这样的情况，他未来有出息的可能性就很低。
如何把成绩好的记忆式学习的孩子转化为学以致用的孩子？
师父：实践中去提问，定义和区分。
